डॉक्टरों का कहना है कि दर्दनाक और विघटनकारी बवासीर से पीड़ित लोगों की संख्या बढ़ रही है, डॉक्टरों का कहना है कि आधुनिक जीवन शैली को दोष देने की संभावना है।
अनुसंधान से पता चलता है कि तीन लोगों में से एक जो एक कोलोनोस्कोपी प्राप्त करते हैं, उन्हें बवासीर का निदान किया जाता है, जिसमें प्रति वर्ष लगभग 4 मिलियन डॉक्टरों और अस्पताल के दौरे के लिए हालत लेखांकन होता है।
2025 में, बवासीर उपचार बाजार को $ 1.75billion तक पहुंचने का अनुमान है, 2024 में $ 1.67billion से। बाजार अनुसंधान भविष्य के अनुसार, यह संख्या 2034 तक $ 2.6billion तक बढ़ने का अनुमान है।
और बवासीर की जानकारी के लिए ऑनलाइन खोजने वाले अमेरिकियों की संख्या में पांच गुना वृद्धि हुई 2004 और 2023 के बीच, Google ट्रेंड्स का एक Dailymail.com विश्लेषण मिला।
बवासीर कई चीजों के कारण हो सकता है, जिसमें आंत्र आंदोलनों के दौरान तनाव, कब्ज, भारी उठाने, लंबे समय तक समय और गर्भावस्था के लिए बैठना शामिल है, लेकिन विशेषज्ञ तेजी से एक प्रमुख अपराधी के रूप में बाथरूम में फोन के उपयोग की ओर इशारा कर रहे हैं।
2021 के एक सर्वेक्षण से पता चला कि लगभग तीन-चौथाई अमेरिकी अपने फोन बाथरूम में अपने फोन लाते हैं। 18- से 29 साल के बच्चों के बीच, यह लगभग सभी उत्तरदाताओं के लिए कूद गया।
इस फोन का उपयोग उस समय को बढ़ाता है जब आप शौचालय पर बैठे होते हैं, और लंबे समय तक बैठने की ओर जाता है गुदा और निचले मलाशय में नसों पर दबाव बढ़ा, जिससे वे सूज सकते हैं और सूजन हो सकते हैं, जिससे बवासीर हो सकती है।
एक खराब आहार या फाइबर की कमी, जो 95 प्रतिशत अमेरिकियों को अपने आहार में पर्याप्त नहीं मिलता है, भी योगदान दे सकता है, क्योंकि पर्याप्त फाइबर नहीं और निर्जलीकरण से कब्ज और तनाव हो सकता है।
डॉक्टरों का कहना है कि दर्दनाक और विघटनकारी बवासीर से पीड़ित लोगों की संख्या बढ़ रही है, डॉक्टरों का कहना है कि आधुनिक जीवन शैली को दोषी ठहराया जाने की संभावना है
बोस्टन में बेथ इज़राइल डेकोनेस मेडिकल सेंटर के एक नए सर्वेक्षण में पाया गया कि शौचालय पर अपने फोन का उपयोग करने वाले लोग बवासीर के लिए 46 प्रतिशत बढ़े हुए जोखिम का सामना करते हैं।
बवासीर, जिसे पाइल्स भी कहा जाता है, आपके गुदा और निचले मलाशय में सूजन वाली नसें होती हैं, वैरिकाज़ नसों के समान।
वे मलाशय (आंतरिक बवासीर) के अंदर या गुदा (बाहरी बवासीर) के चारों ओर त्वचा के नीचे विकसित हो सकते हैं।
मेयो क्लिनिक के अनुसार, चार में से लगभग तीन वयस्कों को अपने जीवन में कुछ बिंदु पर बवासीर होंगे।
लक्षणों में आपके मल में रक्त, लगातार असुविधा और आंत्र आंदोलन होने पर अपूर्ण निकासी की भावना शामिल है।
अधिक गंभीर मामलों में, पीड़ितों को गुदा में या उसके आसपास एक गांठ देख सकते हैं, जो निविदा हो सकता है या दर्द का कारण बन सकता है।
रेक्टल प्रोलैप्स, जो तब होता है जब मलाशय अपनी सामान्य स्थिति से बाहर निकल जाता है, संभवतः गुदा के माध्यम से, बवासीर के समान एक स्थिति है और दोनों को भ्रमित किया जा सकता है।
हालांकि, लक्षण थोड़े अलग हैं, सबसे आम शिकायतों में कब्ज, खुजली, दर्द और मल में म्यूकस डिस्चार्ज में खून बह रहा है।
जबकि बवासीर के अधिकांश मामलों को जीवनशैली में बदलाव, ओवर-द-काउंटर उपचार या मामूली प्रक्रियाओं के साथ प्रबंधित किया जा सकता है, रेक्टल प्रोलैप्स को आमतौर पर अधिक गहन चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।
दोनों मामलों में, रोकथाम इलाज के लिए बहुत बेहतर है।
बेथ इज़राइल का हालिया सर्वेक्षण, सैन डिएगो में पाचन रोग सप्ताह (DDW) सम्मेलन में प्रस्तुत किया गया, 125 प्रतिभागियों पर विचार किया गया जो एक कोलोनोस्कोपी प्राप्त कर रहे थे।
40 प्रतिशत से अधिक एक रक्तस्राव था, और 93 प्रतिशत ने कहा कि उन्होंने सप्ताह में कम से कम एक बार शौचालय पर अपने फोन का इस्तेमाल किया।
लगभग आधे समूह ने कहा कि वे शौचालय पर समाचार पढ़ते हैं, जबकि लगभग 44 प्रतिशत ने कहा कि वे सोशल मीडिया पर थे, और लगभग 30 प्रतिशत ईमेल या टेक्सटिंग कर रहे थे।
2021 के एक सर्वेक्षण से पता चला कि लगभग तीन-चौथाई अमेरिकी अपने फोन बाथरूम में अपने फोन लाते हैं। 18- से 29 साल के बच्चों के बीच, यह लगभग सभी उत्तरदाताओं के लिए कूद गया
कुल मिलाकर, 66 प्रतिशत उत्तरदाताओं ने शौचालय के दौरान स्मार्टफोन का इस्तेमाल किया।
उनमें से बहुमत (93 प्रतिशत) ने प्रति सप्ताह कम से कम एक से दो बार शौचालय पर एक स्मार्टफोन का उपयोग किया, और आधे से अधिक (55 प्रतिशत से अधिक) ने अधिकांश समय इसका उपयोग किया।
शौचालय पर स्मार्टफोन का उपयोग उम्र, लिंग, बॉडी मास इंडेक्स, व्यायाम गतिविधि और फाइबर सेवन के लिए समायोजन के बाद बवासीर के लिए 46 प्रतिशत बढ़े हुए जोखिम के साथ जुड़ा हुआ था।
जिन प्रतिभागियों ने शौचालय पर स्मार्टफोन का उपयोग किया था, वे उन लोगों की तुलना में काफी अधिक समय बिताते हैं जो नहीं करते थे।
उनमें से एक तिहाई से अधिक (37 प्रतिशत) ने सात प्रतिशत नॉनसर्स की तुलना में शौचालय पर प्रति बाथरूम की यात्रा में छह मिनट से अधिक समय बिताया, और 35 प्रतिशत ने कहा कि उनका मानना है कि उन्होंने अपने स्मार्टफोन के उपयोग के कारण शौचालय पर अधिक समय बिताया।
2021 के अध्ययन में पाया गया कि 73 प्रतिशत लोग अपना फोन बाथरूम में अपने साथ लाते हैं।
यह संख्या तब और चढ़ गई जब यह 18 से 29 वर्ष की आयु के छोटे लोगों के पास आया, इस आयु वर्ग के 93 प्रतिशत लोगों ने लिंग की परवाह किए बिना शौचालय पर अपने फोन का उपयोग करने के लिए स्वीकार किया।
यद्यपि शौचालय पर खर्च करने के लिए कोई सार्वभौमिक रूप से सहमत ‘सुरक्षित’ लंबाई नहीं है, लेकिन अधिकांश गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट इस बात से सहमत हैं कि यदि एक आंत्र आंदोलन पांच से 10 मिनट के भीतर नहीं होता है, तो यह उठना, चारों ओर घूमना और बाद में फिर से कोशिश करना सबसे अच्छा है।
थोड़े से चलने या धीरे से शरीर को स्थानांतरित करने से स्वाभाविक रूप से आंत्र गतिशीलता को उत्तेजित करने में मदद मिल सकती है, बिना तनाव की आवश्यकता के।
डॉक्टर अक्सर किसी व्यक्ति के आंत्र आंदोलनों के स्वास्थ्य का आकलन करने के लिए नैदानिक अभ्यास में ब्रिस्टल स्टूल चार्ट का उल्लेख करते हैं
आहार की आदतें भी एक भूमिका निभाती हैं।
कम-फाइबर आहार, निर्जलीकरण और एक गतिहीन जीवन शैली सभी कब्ज और कठोर मल में योगदान कर सकते हैं, जो तनाव की संभावना को बढ़ाते हैं।
डॉक्टर फल, सब्जियां, बीन्स और साबुत अनाज जैसे अधिक फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ खाने की सलाह देते हैं, साथ ही दिन भर में बहुत सारा पानी पीते हैं।
शारीरिक गतिविधि, यहां तक कि सिर्फ प्रकाश दैनिक आंदोलन, पाचन में सुधार कर सकता है और कब्ज की संभावना को कम कर सकता है।
बाथरूम में प्रौद्योगिकी के लिए, न्यूयॉर्क में स्टोनी ब्रुक मेडिसिन में सूजन आंत्र रोग केंद्र के निदेशक डॉ। फराह मोनज़ुर ने कहा कि फोन और बाथरूम से बाहर की सामग्री को पढ़ना शौचालय की आदतों को बदलने के लिए सबसे सरल और सबसे प्रभावी तरीकों में से एक हो सकता है।
डॉ। मोनज़ुर ने कहा कि शौचालय में जाने को ईमेल या सोशल मीडिया पर पकड़ने के अवसर के बजाय एक कार्यात्मक घटना के रूप में माना जाना चाहिए।
उन्होंने समझाया, “आप उस मानसिकता के साथ नहीं जाना चाहते हैं जो आप लंबे समय तक वहां रहेंगे।”
‘क्योंकि तब आप अपने दिमाग को रखने के लिए कुछ लाना चाहते हैं, और यही इस विस्तारित बैठने को प्रोत्साहित करता है।
‘यथासंभव शौचालय पर बैठे बैठो।’
