प्रदर्शन की समीक्षा: मैं अपनी नौकरी और मातृत्व में बुरी तरह असफल हो रहा था

काम पर मेरे प्रदर्शन की समीक्षा ने मुझे अपने ट्रैक में रोक दिया।

मैं सदमे में था जब मेरे प्रबंधक ने मुझे बताया कि मैंने शानदार परिणाम प्राप्त किए हैं, लेकिन मेरे ध्यान में कमी से मामूली गलतियाँ हुईं, जो अंततः एक पैटर्न बन गया और मेरे प्रदर्शन को नकारात्मक रूप से प्रभावित किया।

उस दिन, मैं घर वापस जाने में कामयाब रहा, अपने सिर को ऊंचा रखते हुए लेकिन भ्रम के कोहरे में। यह तभी था जब मैं अपने घर पर पहुंचा और अपनी बालकनी पर चला गया कि जो हुआ उसका वजन मुझ पर ढेर हो गया। मुझे एक विफलता की तरह लगा।

मैंने इतनी सारी प्लेटों को टटोलने की बहुत कोशिश की: मेरी बेटी की बेटी के लिए एक महान माँ होने के नाते, अपनी नई नौकरी के नट और बोल्ट सीखना, और यह सब एक साथ रखना। लेकिन मानसिक अधिभार बड़े पैमाने पर था।

मैं हर दिन दिन की देखभाल से अपनी बेटी को छोड़ रहा था, पूरे दिन काम कर रहा था, पूरे दिन काम कर रहा था, सभी के लिए रात का खाना तैयार कर रहा था, अपनी बेटी को बिस्तर पर रख रहा था – और अक्सर उसके बगल में सो रहा था – फिर 2 बजे जागने के लिए रसोई को साफ करने और लिविंग रूम को साफ करने के लिए।

कुछ बदलने की जरूरत है।

मुझे पहले यह स्वीकार करना था कि मैं सब कुछ करने में असफल हो रहा था

उस दिन, मैं घंटों तक अपनी बालकनी पर रोता रहा, महीनों और महीनों की बोतलबंद भावनाओं को जारी करता था, जिसे जारी करने की आवश्यकता होती है: क्रोध, आक्रोश, शर्म, सब कुछ से निराशा जो मैंने अंदर से भड़काने के बावजूद स्वीकार की, मेरी बेटी के लिए अनचाहे मार्गदर्शन, मेरे बारे में लोगों के फैसले में मेरे बारे में केवल छह महीने के मातृत्व अवकाश के बाद काम करने के लिए वापस आ रहा था, और मेरी पूर्णता। यह बहुत ज्यादा था।

उन सभी भावनाओं को बाहर निकालने के बाद, कुछ स्थानांतरित हो गया, और मुझे एहसास हुआ कि मैंने परिप्रेक्ष्य खो दिया है। मैं दिन-प्रतिदिन के जीवन में इतना तल्लीन था कि मैं यह नहीं देख सकता था कि क्या हो रहा है।

मैं एक मानसिक रोलर कोस्टर पर था, एक पहिया में हम्सटर की तरह, और मुझे रुकने की जरूरत थी। मैंने यह देखना शुरू कर दिया कि मैं क्या कर रहा हूं और महसूस किया कि मैं वास्तव में कई छोटी गलतियाँ कर रहा हूं।

यह चॉकलेट केक तैयार करने जैसा था; केंद्र स्वादिष्ट है, लेकिन केक का रूप आपको इसे आज़माने से भी पीछे हट जाता है।

जब मैंने अपनी गलतियों को अपनी आँखों से देखा, तो गैर-निर्णय की जगह से, मेरे पास एक सफलता का क्षण था और समझ गया कि मुझे किसी को ईमानदार होने के लिए क्यों चाहिए और मुझे सच्चाई बताने की आवश्यकता थी।

मुझे मदद मांगनी थी

उस से, मैं बेहतर करना चाहता था। मैंने इन गलतियों को करने से रोकने के लिए अपनी खुद की ऑडिट सिस्टम बनाया, लेकिन इस “वेक-अप कॉल” ने मुझे प्रतिबिंबित करने के लिए प्रेरित किया, “सही” होने की कोशिश करने और मदद के लिए पूछने के लिए।

मैंने अपने एक दोस्त से बात की कि क्या हुआ, और उसने मुझे अपने प्रबंधक से लचीले घंटों के लिए पूछने में मदद की। वह मेरे कार्यक्रम को बदलने के लिए सहमत हो गया, जिससे मुझे कम तनावग्रस्त होने में मदद मिली और समय पर अपनी बेटी को दिन की देखभाल से लेने के लिए। इस बीच, मेरे पति हर सुबह मेरी बेटी को नर्सरी में लाने के लिए सहमत हुए।

जब मैंने ये बदलाव किए, तो मुझे स्वतंत्रता की भावना महसूस हुई। मैं चीजों को करने के लिए समय ले सकता था। मुझे पहले जैसा दबाव नहीं लगा, और मैं वर्तमान में होने का आनंद ले सकता था।

मैं पहले बहुत उच्च मानकों के साथ खुद को अलग करने के जाल में गिर गया, और मैं अब और नहीं चाहता था। मैं दूसरों पर भरोसा करना चाहता था और उन चीजों पर ध्यान केंद्रित करना चाहता था जिन्हें मैं नियंत्रित कर सकता हूं।

स्पष्ट रूप से देखने के लिए धीमा

जीवन की इस नई गति से एक और बदलाव आया। मैं एक व्यक्तिगत विकास पत्रिका में एक लेख में आया था, और यह मेरे साथ इतना गूंज गया कि मैंने इसे तुरंत खरीदा।

मैं अभी भी एक महान माँ, पत्नी और दोस्त बनना चाहती थी, लेकिन मुझे एक महत्वपूर्ण बात एहसास हुआ: मुझे अपना कप भरना था, इसलिए मैं अपने और दूसरों के लिए वहां रह सकता था।

इस पत्रिका ने मुझे इस बात की गहरी समझ हासिल करने में मदद की कि मेरे साथ क्या हुआ, मैंने ध्यान जैसे कल्याण प्रथाओं के बारे में मेरी जिज्ञासा को उकसाया, और मुझे जो चाहिए था, उसके बारे में स्पष्ट होने में मदद मिली।

असफल होना सबसे अच्छी बात थी जो मेरे साथ हुई थी। इसने मेरी आँखें खोल दीं कि मैं खुद से यह पूछने के लिए कि मैं वास्तव में क्या चाहता था और एक और अधिक मनमौजी जीवन जी रहा था।

सबसे महत्वपूर्ण बात, इसने मुझे अपना सर्वश्रेष्ठ स्व होने में मदद की।