एक फार्मासिस्ट ने जिम-जाने वालों से लोकप्रिय प्री-वर्कआउट पाउडर से बचने का आग्रह किया है, क्योंकि वे आपके दिल को कर सकते हैं।
कई सप्लीमेंट्स जो ऊर्जा और व्यायाम प्रदर्शन को बढ़ावा देने का दावा करते हैं, उनमें कैफीन की अत्यधिक अधिक मात्रा होती है।
आयरलैंड स्थित ड्रग विशेषज्ञ, लॉरेन ओ’रिली के अनुसार, यह समय के साथ, रक्तचाप को खतरनाक स्तरों तक बढ़ा सकता है और दिल की लय असामान्यताओं को ट्रिगर कर सकता है।
हाल ही के एक वीडियो में उसके टिकटोक को पोस्ट किया गया है, जिसने 82,000 से अधिक बार देखा है, सुश्री रेली ने कहा कि वह पाउडर को छू नहीं पाएगी।
उन्होंने चेतावनी दी, ” इनमें 300mg (कैफीन के) प्रति स्कूप या प्रति सेवारत होते हैं, जो एक ही बार में तीन कप कॉफी के समान होता है। ‘
यह त्वरित हिट आपको ‘जिटर्स और हार्ट पैलपिटेशन के साथ सुपर चिंतित’ महसूस कर सकता है।
तालमेल, उसने समझाया, ‘दिखाते हैं कि एक बार में उस कैफीन का कितना दबाव है, आपके दिल, आपके संवहनी प्रणाली पर, रक्तचाप बढ़ रहा है।
‘समय के साथ यह वास्तविक क्षति कर सकता है।’
विशेषज्ञों ने लंबे समय से कैफीन की उच्च खुराक के खतरों की चेतावनी दी है, विशेष रूप से अंतर्निहित हृदय ताल समस्याओं वाले लोगों के लिए जो कि अनजाने हो सकते हैं।
कैफीन के परिणामस्वरूप हार्मोन की रिहाई होती है जो हृदय गति और रक्तचाप को बढ़ाती है।
कुछ कमजोर व्यक्तियों में, यह अलिंद फाइब्रिलेशन को जन्म दे सकता है, एक ऐसी स्थिति जहां दिल तेजी से और अनियमित रूप से धड़कता है, जिससे घातक दिल का दौरा या दिल की विफलता का खतरा बढ़ जाता है।
फार्मासिस्ट की चेतावनी कैफिनेटेड वर्कआउट सप्लीमेंट्स की सुरक्षा के बारे में सरकार के खाद्य मानक एजेंसी से पिछले साल अलर्ट का अनुसरण करती है।
शरीर ने ‘बेहद शक्तिशाली’ उत्पादों के खतरों की चेतावनी दी, एक 29 वर्षीय व्यक्ति की मृत्यु के बाद, जो कैफीन पाउडर की अपनी खुराक को गलत तरीके से जोड़ने के बाद एक घातक हृदय की गिरफ्तारी का सामना करना पड़ा।
जनवरी 2021 में व्यक्तिगत ट्रेनर थॉमस मैन्सफील्ड का निधन हो गया ‘नेकिंग’ के कुछ घंटों के भीतर एक मिश्रण जिसमें कैफीन की अनुशंसित दैनिक खुराक की सात गुना अधिक था।
पूरक मिश्रण पीने के बाद मिनट वह ‘मुंह पर झाग’ और ‘उसकी छाती पर क्लचिंग’ शुरू कर दिया।
एक पूछताछ ने सुना कि नॉर्थ वेल्स के कोल्विन बे के श्री मैन्सफील्ड ने पैकेट पर सूचीबद्ध अधिकतम खुराक के बारे में लगभग 16 गुना कम से कम लिया था।
थॉमस मैन्सफील्ड (बाएं), 29, की मृत्यु जनवरी 2021 में एक कार्डियक अरेस्ट से हुई थी, जो कि ‘नेकिंग’ के कुछ घंटों के भीतर एक मिश्रण के भीतर था जिसमें कैफीन की अनुशंसित दैनिक खुराक से सात गुना था
एफएसए ने अपनी चेतावनी में कहा, “उन्होंने जो खुराक ली थी, वह 200 कप कॉफी के बराबर थी।”
के बारे में, उन्होंने कहा कि एक सर्वेक्षण में पाया गया कि आधे से भी कम लोग खुराक के निर्देशों की खुराक के निर्देशों की तलाश करते हैं।
नवीनतम चेतावनी में, फार्मासिस्ट लॉरेन ओ’रिली ने बताया कि उत्पादों पर छोटा प्रिंट अक्सर सलाह देता है ‘केवल कभी -कभार’ के लिए।
उसने कहा: ‘लोग इन सभी समय लेते हैं और ये इतने खतरनाक हैं।
‘और देखो आपको वहां चेतावनी का भार दिखाई देगा। तो, हाँ, ये मुझसे बड़े पैमाने पर नहीं हैं। ‘
इसके बजाय, उसने कहा कि आपके वर्कआउट से 30 मिनट पहले केला खाने से आप ‘बहुत सारे पंप’ महसूस करेंगे।
एफएसए कैफीन के प्रत्येक दिन 400mg से अधिक का सेवन करने की सलाह देता है, जो लगभग चार कप कॉफी के बराबर है।
2023 में, अमेरिका में फास्ट फूड जॉइंट पनेरा ब्रेड के खिलाफ अमेरिका में कई मुकदमों को लॉन्च किया गया था, जो कि इसके अत्यधिक कैफीनयुक्त ‘चार्ज किए गए नींबू पानी’ पेय के कथित रूप से हानिकारक प्रभाव पर था।
Dailymail.com ने पाया कि कुछ स्वास्थ्य पेय जो लेबल पर स्वास्थ्य से संबंधित दावों की सुविधा देते हैं, जैसे क्लीन ‘,’ प्लांट-आधारित ‘और’ प्राकृतिक ‘, के पास तीन कप कॉफी वर्थ कैफीन है, जो लंबे क्यूटी सिंड्रोम वाले तीन मिलियन अमेरिकियों के लिए हानिकारक हो सकता है
एक 28 वर्षीय रोड आइलैंड की महिला ने श्रृंखला के खिलाफ कानूनी कार्रवाई की, आरोप लगाया कि पेय ने उसे लंबे समय तक दिल की समस्याओं के साथ छोड़ दिया।
एक एथलीट, लॉरेन स्केरिट ने मुकदमे के अनुसार, अप्रैल 2022 में ग्रीनविले, रोड आइलैंड में एक पनेरा स्थान पर दो-ढाई पर लेमोइड्स का आरोप लगाया।
नींबू पानी पीने के बाद, स्केरिट ने कथित तौर पर palpitations और चक्कर के नए एपिसोड का अनुभव किया।
स्कैन ने बाद में दिखाया कि वह आलिंद फिब्रिलेशन से पीड़ित थी।
इसने अमेरिका में एक 21 वर्षीय पेंसिल्वेनिया कॉलेज के छात्र की दुखद मौत का पालन किया, जो अदालत के दस्तावेजों के अनुसार, नींबू पानी का सेवन करने के बाद एक घातक हृदय की गिरफ्तारी का सामना करना पड़ा-जिसमें 390mg कैफीन था।
सुश्री काट्ज़ को लॉन्ग क्यूटी सिंड्रोम नामक एक गंभीर दिल की लय की स्थिति का सामना करना पड़ा, जिससे दिल अनियमित रूप से (अतालता) को हरा देता है।
उसे पांच वर्ष की आयु का निदान किया गया था और उसने अपने माता -पिता का प्रतिनिधित्व करने वाले वकीलों द्वारा लिखे गए दस्तावेजों के अनुसार, दवा और कैफीन को सीमित करने के लिए इसे प्रबंधित किया था।
न्यूयॉर्क में एक आंतरिक चिकित्सा चिकित्सक डॉ। स्टुअर्ट फिशर ने Dailymail.com को बताया कि कैफीन लंबे क्यूटी सिंड्रोम वाले लोगों के लिए दिल की धड़कन के बीच महत्वपूर्ण विराम को खत्म कर सकता है।
‘इस स्थिति वाले रोगियों को दिल की मांसपेशियों के अनुबंध के बाद सामान्य से थोड़ा अधिक समय तक रिबूट करने की आवश्यकता होती है।’
कैफीन, वह बताते हैं, बीटिंग पैटर्न को गति देता है, पहले से ही फैला हुआ अंग पर बहुत अधिक तनाव रखता है।
‘यदि मांसपेशियों को आराम करने की आवश्यकता होने पर बहुत अधिक गतिविधि होती है, तो यह संभावित रूप से घातक या कम से कम एक प्रमुख चिकित्सा आपातकाल हो सकता है।’
डॉ। फिशर ने कहा कि सिर्फ 100mg कैफीन, जो एक बड़े कप कॉफी के समान है, एक घातक हमले को ट्रिगर करने के लिए पर्याप्त हो सकता है।
