टिकटॉक और इंस्टाग्राम पर वायरल हो रहा एक ब्यूटी ट्रेंड, केवल चेहरे की मालिश करके जबड़े की रेखा को आकार देने और सूजन को कम करने का वादा करता है।
उपयोगकर्ताओं को हाथ से या नरम-ब्रिसल वाले ब्रश से ‘लसीका जल निकासी’ मालिश करते हुए दिखाने वाली क्लिप को हाल के सप्ताहों में लाखों बार देखा गया है।
एक लोकप्रिय वीडियो में एक महिला को यह दिखाते हुए दिखाया गया है कि ब्रश करने के केवल 30 सेकंड के बाद उसके चेहरे का एक हिस्सा स्पष्ट रूप से ऊपर उठा हुआ दिखाई देता है, जबकि पहले और बाद की एक अन्य रील को परिणामों से आश्चर्यचकित दर्शकों द्वारा हजारों बार पसंद किया गया है।
एक अन्य क्लिप में, एक उपयोगकर्ता अनुयायियों से कहता है: ‘मुझे यह पसंद है क्योंकि इसका उपयोग करने के लिए मुझे अपने चेहरे पर तेल लगाने की ज़रूरत नहीं है। यह मुझे मेरी त्वचा पर बहुत अधिक दबाव डालने से भी रोकता है।’
यह क्रेज फेशियल गुआ शा के बढ़ने के बाद से है – एक पारंपरिक चीनी तकनीक जिसमें परिसंचरण को बढ़ावा देने और तनाव को कम करने के लिए चिकनी धार वाले पत्थर से त्वचा को खुरचना शामिल है।
प्रशंसक इसे गैर-आक्रामक ‘फेस-लिफ्ट’ के रूप में देखते हैं, लेकिन आलोचकों का कहना है कि यह कठोर और दर्दनाक भी हो सकता है।
नई लसीका-जल निकासी विधि नरम ब्रश या उंगलियों की मालिश के लिए स्क्रैपिंग टूल को स्वैप करती है, जो समान परिणाम प्राप्त करने के लिए एक सौम्य दृष्टिकोण प्रदान करती है।
यह तकनीक लसीका तंत्र को उत्तेजित करके काम करती है – त्वचा के नीचे छोटी नलिकाओं का एक नेटवर्क जो अतिरिक्त तरल पदार्थ इकट्ठा करता है और इसे रक्तप्रवाह में लौटाता है।
द लिम्फैटिक ब्रश के संस्थापक, अमेरिकी त्वचा देखभाल विशेषज्ञ सेसिली ब्रैडेन ने एक इंस्टाग्राम वीडियो में इस विधि का प्रदर्शन किया, जिस पर उपयोगकर्ताओं ने हजारों टिप्पणियां कीं और इसे ‘शानदार’ और त्वचा के स्वास्थ्य के लिए ‘गेमचेंजर’ कहा।
उन्होंने बताया कि ब्रश के मुलायम, बनावट वाले ब्रिसल्स त्वचा पर एक हल्का ‘टग और टॉर्क’ बनाते हैं, जो लिम्फ वाहिकाओं को खोलने और तरल पदार्थ के प्रवाह को प्रोत्साहित करने में मदद करते हैं।
उन्होंने कहा, ‘गुआ शा की तुलना में, ब्रश गति पर अधिक नियंत्रण देता है।’ ‘यह वास्तव में इससे काम लेता है – आपको बस इसे बाहर निकालना है, और नीचे करना है, और फिर गर्दन तक आना है।’
ब्रैडेन के अनुसार, लाभ त्वचा के नीचे जमा होने वाले अतिरिक्त तरल पदार्थ और अपशिष्ट को हटाने से होता है, जो उनका कहना है कि कोशिकाओं को पोषक तत्वों तक अधिक प्रभावी ढंग से पहुंचने में मदद करता है।
जबकि अध्ययनों से पता चला है कि गुआ शा रक्त परिसंचरण को बढ़ावा दे सकता है, उन्होंने कहा कि लसीका-जल निकासी ब्रशिंग अलग तरीके से काम करती है, तरल पदार्थ को ऊतक से अंदर धकेलने के बजाय दूर खींचती है।
ब्रैडेन ने कहा कि लसीका प्रणाली का समर्थन करना – जो प्रतिरक्षा रक्षा और पोषक तत्वों के अवशोषण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है – सामान्य भलाई को बढ़ावा दे सकता है, और यह कि कोमल तकनीक का उपयोग अधिकांश प्रकार की त्वचा पर किया जा सकता है, जिसमें लिम्पेडेमा जैसी तरल पदार्थ से संबंधित स्थितियों का प्रबंधन करने वाले लोग भी शामिल हैं।
त्वचा विशेषज्ञों का कहना है कि मालिश अस्थायी रूप से रुके हुए तरल पदार्थ को स्थानांतरित करके सूजन को कम कर सकती है, लेकिन ‘फेस-लिफ्टिंग’ प्रभाव लंबे समय तक रहने की संभावना नहीं है।
न्यूयॉर्क में फेशियल प्लास्टिक सर्जन जेनिफर लेविन एमडी ने एसईएलएफ पत्रिका को बताया: ‘लसीका-जल निकासी मालिश आपके लसीका तंत्र को कुछ ऐसा नहीं करने देगी जो वह अन्यथा नहीं करेगी। यह जो कर सकता है वह इसे थोड़ी तेजी से काम करने में मदद कर सकता है।’
सेसिली ब्रैडेन द्वारा लसीका ब्रश
सीडर्स-सिनाई के एक भौतिक चिकित्सक माई मुराकामी ने कहा कि यह तकनीक ‘उन लोगों के लिए एक शक्तिशाली उपकरण हो सकती है जिनकी लसीका प्रणाली सर्जरी, बीमारी या चोट के कारण क्षतिग्रस्त हो गई है।’
हालाँकि वह चेतावनी देती हैं ‘यदि आपका लसीका तंत्र स्वस्थ है, तो लसीका जल निकासी मालिश से आपको साधारण विश्राम से अधिक लाभ होने की संभावना नहीं है।’
कई सोशल-मीडिया उपयोगकर्ताओं ने पहले और बाद की नाटकीय क्लिप पर भी सवाल उठाए हैं।
Reddit पर, एक दर्शक ने लिखा: ‘आपका चेहरा दो तस्वीरों में अलग आकार या लंबाई जैसा दिखता है – हालाँकि, यह सिर्फ कोण हो सकता है।’
एक अन्य ने टिप्पणी की: ‘वहां बहुत सारे बीएस हैं… लसीका प्रणाली वास्तविक है, लेकिन मैं देखता हूं कि इस प्रकार की चीज़ को एक संक्षिप्त तरीके से प्रस्तुत किया जाता है।’
अन्य लोगों ने बताया कि कुछ प्रभावशाली लोग अपने चेहरे को अधिक सुडौल दिखाने के लिए ‘आफ्टर’ शॉट्स में मुस्कुराते हुए दिखाई देते हैं – और यह प्रभाव अक्सर मालिश समाप्त होने के कुछ सेकंड के भीतर फीका पड़ जाता है।
मैनुअल लसीका जल निकासी – तकनीक का नैदानिक रूप जिसे अब सौंदर्य उपयोग के लिए अनुकूलित किया गया है – दशकों से मेडिकल फिजियोथेरेपी का हिस्सा रहा है।
इसका उपयोग एनएचएस पर लिम्फेडेमा से पीड़ित रोगियों की मदद के लिए किया जाता है, एक ऐसी स्थिति जो कैंसर के उपचार या लसीका प्रणाली में चोट के बाद, आमतौर पर बाहों या पैरों में पुरानी सूजन का कारण बनती है।
विशेष रूप से प्रशिक्षित चिकित्सक लसीका प्रवाह को उत्तेजित करने और तरल पदार्थ के निर्माण को कम करने, दर्द को कम करने और संक्रमण को रोकने में मदद करने के लिए धीमी, लयबद्ध हाथ की गतिविधियों का उपयोग करते हैं।
पोस्ट-ऑपरेटिव सूजन को कम करने के लिए, मास्टेक्टॉमी या कॉस्मेटिक सर्जरी सहित कुछ ऑपरेशनों के बाद भी इसे निर्धारित किया जाता है।
कुछ फिजियोथेरेपी विभाग और कैंसर-सहायता केंद्र एमएलडी सत्र निःशुल्क प्रदान करते हैं, जबकि निजी क्लीनिक प्रति सत्र £50 और £120 के बीच शुल्क लेते हैं।
यह थेरेपी लिपोएडेमा के रोगियों को भी लाभ पहुंचा सकती है – एक दर्दनाक वसा-वितरण विकार जो पैरों में सूजन का कारण बनता है – और पुरानी सूजन की स्थिति को कम करने में इसकी भूमिका के लिए इसका अध्ययन किया जा रहा है।
विशेषज्ञ इस बात पर जोर देते हैं कि जहां लसीका मालिश का यह रूप चिकित्सकीय रूप से मान्यता प्राप्त और साक्ष्य-आधारित है, वहीं सोशल मीडिया पर देखे जाने वाले कॉस्मेटिक संस्करण सरल और कम लक्षित हैं।
वे कहते हैं कि वास्तविक मैनुअल लसीका जल निकासी एक नैदानिक कौशल है जिसके लिए विशेषज्ञ प्रशिक्षण और शारीरिक ज्ञान की आवश्यकता होती है – और जबकि घरेलू उपकरण हल्की सूजन में मदद कर सकते हैं, उन्हें चिकित्सा चिकित्सा के साथ भ्रमित नहीं किया जाना चाहिए।
