इस एक आदत ने मेरे मातृत्व और विवेक को बदल दिया

मैं 20 साल से मां हूं और मुझे चार इंसानों को पालने का सौभाग्य मिला है। इन व्यस्त दशकों के दौरान मैंने खुद को जो सबसे बड़ा उपहार दिया है वह समय है।

चूंकि मेरे बच्चे छोटे थे, इसलिए मैंने हमेशा यह सुनिश्चित किया कि सभी के सोने के बाद एक घंटा सिर्फ मेरे लिए अलग रखा जाए। माता-पिता बनने के शुरुआती दिनों में मुझे एहसास हुआ कि अंतहीन कामों की सूची में शामिल होना कितना आसान था।

मातृत्व ने मुझे मानसिक और शारीरिक रूप से इतना खींच लिया कि अपने लिए कुछ समय निकालना मेरी प्राथमिकता बन गई।

मुझे पता था कि कुछ बदलना होगा

मुझे ठीक वही रात याद है जब मुझे पता चला था कि कुछ बदलना होगा। एक इवेंट मैनेजमेंट कंपनी में प्रोजेक्ट मैनेजर के रूप में पूरे दिन काम करने के बाद घर लौटने के बाद, मैंने रात का खाना बनाया, बच्चों को नहलाया, कपड़े तह किए और अगले दिन के लिए तैयारी की। वह रात बच्चों और मेरी ओर से ऊंची आवाजों और आंसुओं से भरी रही। जब मैं बाथरूम में दो मिनट अकेले रहने के लिए भाग गया तो मेरा पानी निकल गया। जैसे ही मैंने दरवाज़ा बंद किया, दूसरी ओर से हल्की सी आवाज़ आई, “माँ, मुझे आपकी ज़रूरत है।”

जैसे ही मैं थककर बिस्तर की ओर बढ़ा, मुझे अगले दिन का डर सताने लगा, मैं हर शाम गुस्से में रहता था क्योंकि मेरे पास अपने या अपने परिवार के लिए कुछ भी नहीं बचा था। मैंने अपनी आवश्यकताओं को प्राथमिकता देने की कसम खाई। ऐसा करने से मेरी सेहत को फायदा हुआ और मेरे बच्चों के साथ मेरा रिश्ता मजबूत हुआ। मैंने यह सोच लिया था कि अपनी ज़रूरतों का त्याग करने से मैं एक अच्छी माँ बन जाऊँगी, लेकिन मुझे पता चला कि सच्चाई इसके विपरीत थी।

वह प्रिय अंतिम घंटा हताशा और आवश्यकता से आया था। इससे पहले कि जीवन की माँगें पूरी हो जाएँ, यह दैनिक राहत प्रदान करता था कि मैं मैं ही रहूँ। मैं पढ़ सकता था, कुछ देख सकता था, या बस चुपचाप बैठ सकता था। माता-पिता बनने के शुरुआती वर्षों में, बीमार बच्चों और दाँत निकलने के कारण मेरा समय बाधित होता था, इसलिए मुझे इसकी सुरक्षा और समायोजन करना पड़ता था। मैं अक्सर बहुत देर तक जागता था या अन्य चीजें छोड़ देता था, लेकिन यह इसके लायक था।

मैं अपने दिनों के आखिरी घंटे के लिए प्रतिबद्ध हूं

एक माँ, पत्नी और विशेष शिक्षा शिक्षक होने के सभी उतार-चढ़ावों से गुज़रने के दौरान यह घंटा मुझे सचेत रखता है और जारी रखता है। यह एक निरंतरता बन गई है कि मैं प्रत्येक दिन और व्यक्तिगत कल्याण के अपने सबसे महत्वपूर्ण रूप पर भरोसा करता हूं। यहां तक ​​कि जब मैं पूरे समय काम कर रहा था, घर पर मेरे चारों बच्चे थे और मैं शिक्षा में एमएस करने के लिए वापस गया, तब भी मैंने हर रात अपना समय निर्धारित करने की अपनी प्रतिबद्धता बनाए रखी। यह मुझे एक बेहतर माँ, पत्नी और इंसान बनाती है। मैं उस अंतिम घंटे की रक्षा और रक्षा करता हूं।

मैं जानता हूं कि हर दिन अपने लिए समय निकालने में मैं अकेला नहीं हूं। मेरी कई माँ मित्र हैं जो ऐसा करती हैं। एक मित्र समय का उपयोग जीवन जीने के लिए करता है, दूसरा मित्र इसका उपयोग काम करने के लिए करता है। कुछ लोग जल्दी उठने वाले होते हैं, इसलिए उनका “जादुई” समय सुबह होता है। उन्होंने भी इसे मातृत्व का एक अनिवार्य हिस्सा माना है।

​मुझे यह स्वीकार करना होगा कि जैसे-जैसे मेरे बच्चे बड़े हो गए हैं, मेरे लिए अपना समय गुजारना आसान हो गया है। हालाँकि, सप्ताह की हर रात अभ्यास सहित एक व्यस्त कार्यक्रम के साथ, मेरे लिए इस समय की आवश्यकता वास्तव में वैसी ही बनी हुई है जैसी तब थी जब मेरे छोटे बच्चे थे।

मेरे बच्चे मेरे नक्शेकदम पर चल रहे हैं

मुझे यह देखकर आश्चर्य हुआ कि अपनी भलाई के प्रति मेरा समर्पण मेरे परिवार की अगली पीढ़ी की महिलाओं पर भारी पड़ रहा है। मेरी किशोर बेटियों में से प्रत्येक का अपना अंतिम समय होता है। वे इसे किसी पसंदीदा किताब को पढ़ने या कोई अच्छी नई श्रृंखला देखने से भर देते हैं जिसे वे बार-बार देखते हैं। होमवर्क करने और अगले दिन की तैयारी करने के बाद, वे वहीं बैठ जाते हैं और खुद को समय और खुशहाली का उपहार देते हैं। वे मेरी तरह ही इसकी रक्षा और देखभाल करते हैं।

मेरी बेटी, जो हाई स्कूल में पढ़ रही है, ने हाल ही में मुझसे पूछा कि क्या मैं उसके लिए कुछ कर सकता हूँ जिसे करने में वह पूरी तरह सक्षम है। निराश होकर मैंने उत्तर दिया, “आप यह कर सकते हैं।”

“आपको हर रात एक घंटा मिलता है,” उसने कहा। “मुझे भी एक चाहिए।” वह सुबह 6 बजे उठती थी, पूरा दिन स्कूल में बिताती थी, चीयर प्रैक्टिस में भाग लेती थी और घंटों होमवर्क में बिताती थी। उसका दिन मेरे जितना ही व्यस्त था।”मुझे लगता है कि आप ऐसा करते हैं,” मैंने कहा, यह देखकर खुशी हुई कि मेरी बेटी अपनी भलाई को प्राथमिकता दे रही है। अगर वह अभी सीख लेती तो उसे मेरी तरह इतनी देर से सबक नहीं सीखना पड़ता।

जिस व्यस्त और उन्मत्त दौड़ में हम सब शामिल हुए हैं, उसमें अपने लिए समय निकालना, भले ही वह केवल 60 मिनट ही क्यों न हो, न केवल योग्य है, बल्कि आवश्यक भी है। यह हमें बेहतर इंसान बनाता है और, मेरे मामले में, एक बेहतर माता-पिता बनाता है।