मोटी, पीले रंग के टोनेल इतने लंबे समय तक बचे वे अलग हो जाते हैं और उखड़ जाते हैं। नाखून इतने मिस्पेन वे त्वचा में खुदाई करते हैं, जिससे संक्रमण होता है। या, सबसे गंभीर मामलों में, जिसे हम ‘राम के हॉर्न्स’ कहते हैं, उसमें कर्लिंग करें जिसे पूरी तरह से हटाने की आवश्यकता है। कई वर्षों के एक पोडियाट्रिस्ट के रूप में, मैंने यह सब देखा है।
ये बीमारियां भद्दी दिख सकती हैं। लेकिन सबसे खराब, गाढ़ा या क्षतिग्रस्त toenails तड़प सकते हैं, गतिशीलता को सीमित कर सकते हैं और खतरनाक संक्रमण को ट्रिगर कर सकते हैं। और क्योंकि पीड़ित अक्सर शर्मिंदा होते हैं, अपने पैरों को दूर छिपाते हैं, ये मुद्दे ज्यादातर लोगों को एहसास होने की तुलना में कहीं अधिक सामान्य होते हैं। अध्ययन से पता चलता है कि 8 प्रतिशत युवा वयस्क प्रभावित हैं-और पांच से अधिक 60 के दशक में से एक। जब तक बहुत से लोग मुझे अपने क्लीनिकों में देखने के लिए आते हैं, तब तक समस्या इतनी देर तक छोड़ दी जाती है कि हर नाखून गाढ़ा, भंगुर या मिस्पेन होता है।
वे अक्सर घर पर, चाय के पेड़ के तेल से लेकर फार्मेसी उपचार तक सब कुछ करने की कोशिश करते हैं, लेकिन थोड़ी सफलता के साथ। सच्चाई यह है कि चीजों को यह बुरा नहीं होना है। कुछ मामले कवक संक्रमण के कारण होते हैं, जिनका इलाज किया जा सकता है। दूसरों को बस बीमार-फिटिंग जूते के वर्षों से उपजा है।
जो भी कारण हो, कुंजी को एक पोडियाट्रिस्ट या जीपी द्वारा जल्दी मूल्यांकन किया जाना है, इससे पहले कि यह बिगड़ता है या किसी अन्य स्वास्थ्य के मुद्दे को मास्क करता है। इतनी सारी चिकित्सा शिकायतों के साथ, शुरुआती हस्तक्षेप से सभी अंतर होता है।
तो चाहे आप पहले से ही भद्दे toenails के साथ काम कर रहे हों या आप भविष्य में उनसे बचना चाहते हैं, यहाँ मेरा अंतिम मार्गदर्शिका है …
मोटे नाखून? यह सिर्फ आपके जूते हो सकता है
नाखून के लिए बार -बार छोटे धक्कों को यह जड़ में मोटा करने का कारण बन सकता है – एक स्थिति जिसे ओनचॉक्सिस कहा जाता है। कभी -कभी यह एक दुर्घटना का परिणाम होता है लेकिन अधिक बार यह जूते के लिए नीचे आता है। ऐसे जूते जो बहुत छोटे, संकीर्ण या बहुत शिथिल होते हैं, जूते के खिलाफ लगातार टोनेल को रोक सकते हैं।
वर्षों के बाद, नाखून बार -बार दबाव से स्थायी रूप से गाढ़ा हो सकते हैं। ठीक है? सुनिश्चित करें कि आपके जूते ठीक से फिट हैं, पैर की अंगुली बॉक्स में बहुत जगह के साथ, और उन्हें अपने पैर को आगे फिसलने से रोकने के लिए उन्हें कसकर लेट करें।
गाढ़ा या क्षतिग्रस्त toenails तड़प सकते हैं, गतिशीलता को सीमित कर सकते हैं और खतरनाक संक्रमण को ट्रिगर कर सकते हैं
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एक मूल फ़ाइल-और-आकार एक लंबा रास्ता तय कर सकता है
एक बार जब नाखून आघात के कारण गाढ़ा हो गया है, तो कोई दवा नहीं है जो इसे उलट सकती है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप उनके साथ फंस गए हैं।
एक पोडियाट्रिस्ट एक ड्रिल के साथ मोटाई को कम कर सकता है, हालांकि इसे आमतौर पर दोहराने की आवश्यकता होती है। घर पर, अपने नाखूनों को छोटा रखें – उन्हें कभी भी आपके पैर की अंगुली की नोक पर नहीं पहुंचना चाहिए या वे आपके जूते के खिलाफ धमाके करेंगे।
सप्ताह में एक बार किनारों को चिकना करने के लिए एक एमरी बोर्ड का उपयोग करें और कुछ थोक को हटाने के लिए फ्लैट को फाइल करें।
क्या आपके पास इनमें से कोई भी स्थिति है?
नाखूनों को नरम करने के लिए अपने पैरों को पहले गर्म नमकीन पानी में भिगोएँ और बाउट धूल को फ्लश करें। नियमित रूप से किया जाता है, यह सरल दिनचर्या आगे की मोटाई को रोकने में मदद कर सकती है, संक्रमण के जोखिम को कम कर सकती है और अपने पैरों को स्वस्थ दिखती है और स्वस्थ महसूस कर सकती है।
एक ‘राम के सींग’ कील के बारे में क्या करें
गंभीर मामलों में, एक toenail इतनी मोटी हो सकती है और मुड़ जाती है, यह एक राम के सींग जैसा दिखता है। चिकित्सकीय रूप से onychogryphosis के रूप में जाना जाता है, यह नाखून को एक पीले-भूरे रंग के रंग में बदल देता है।
के रूप में नाखून कर्ल और कठोरता, यह काटना असंभव हो जाता है। यदि यह त्वचा में खोदता है, तो यह कष्टदायी हो सकता है और संक्रमण के लिए प्रवण हो सकता है।
जबकि नियमित रूप से फाइलिंग या ड्रिलिंग मोटाई का प्रबंधन कर सकती है, निश्चित उपचार हटा रहा है।
एक स्थानीय संवेदनाहारी के तहत एक पोडियाट्रिस्ट नाखून को पूरी तरह से बंद कर सकता है और रासायनिक रूप से जड़ को नष्ट कर सकता है। अन्यथा यह बस एक ही विकृत अवस्था में वापस आ जाएगा।
कैसे एक दर्दनाक अंतर्वर्धित toenail को ठीक करने के लिए
20 में से एक ब्रिटेन एक अंतर्वर्धित toenail के साथ रहता है, लेकिन कुछ के लिए दर्द दूसरों की तुलना में कहीं अधिक खराब है।
जब नाखून का हिस्सा त्वचा को छेदता है, तो न केवल यह असहज हो सकता है, बल्कि यह संक्रमण के जोखिम को भी बढ़ाता है।
मुख्य अपराधी खराब कटिंग है। यदि toenails को असमान रूप से छंटनी की जाती है और एक स्पाइक को नीचे छोड़ दिया जाता है, तो यह त्वचा को पंचर कर सकता है। वृद्ध लोग विशेष रूप से जोखिम में होते हैं क्योंकि नाखून उम्र के साथ मोटे होते हैं, जिससे उन्हें अच्छी तरह से काटने के लिए अधिक मुश्किल हो जाता है और खुदाई करने की अधिक संभावना होती है।
एक बार जब नाखून आघात के कारण गाढ़ा हो गया है, तो कोई दवा नहीं है जो इसे उलट सकता है, स्टीवन थॉमस (चित्रित) कहते हैं
फिक्स एक रूढ़िवादी कटबैक है, एक सर्जिकल टूल के साथ नाखून के आपत्तिजनक किनारे को ध्यान से हटाता है। यह जल्दी है और संवेदनाहारी की आवश्यकता नहीं है।
लेकिन अगर अंतर्वर्धित toenails हो रहा है और बार -बार संक्रमण का कारण बनता है, तो एक आंशिक नाखून के अवलोकन की सलाह दी जा सकती है।
यह स्थानीय संवेदनाहारी के तहत किया जाता है, जो कि एक जीपी को रोकने के लिए नष्ट होने वाली जड़ के हिस्से के साथ एंटीबायोटिक दवाओं को लिख सकता है – लेकिन केवल एक पोडियाट्रिस्ट हील को हटा सकता है।
आपको एथलीट के पैर का इलाज करना चाहिए
फंगल संक्रमण, मोटी toenails का सबसे बड़ा कारण, अक्सर अनुपचारित एथलीट के पैर से शुरू होता है।
लगभग 15 प्रतिशत आबादी में एथलीट का पैर है। यह आमतौर पर पैरों पर सूखे, पपड़ीदार पैच के रूप में दिखाई देता है, अक्सर पैर की उंगलियों के बीच, और हमेशा खुजली नहीं होती है।
यह आसानी से एक ओवर-द-काउंटर एंटिफंगल क्रीम के साथ इलाज किया जाता है, लेकिन अकेले छोड़ दिया संक्रमण नाखून के नीचे रेंग सकता है। एक बार ऐसा होने के बाद यह बहुत कठिन होता है (अधिक जानने के लिए पढ़ें)।
कवक केराटिन को तोड़ता है, प्रोटीन जो नाखून बनाता है, उन्हें मोटा और उखड़ जाता है – और यह एक नाखून से दूसरे में फैल सकता है।
एथलीट के पैर के लिए, लगभग एक महीने के लिए त्वचा पर एंटिफंगल क्रीम। यदि कोई सुधार नहीं है, तो एक पोडियाट्रिस्ट, जीपी या फार्मासिस्ट से बात करें। सुदृढीकरण को रोकने के लिए, विशेष रूप से पैर की उंगलियों के बीच पैरों को सूखा रखें और सांप्रदायिक चेंजिंग रूम में या पूल द्वारा फ्लिप-फ्लॉप पहनें।
अपने मोजे और जूते मत भूलना
यह सिर्फ अपने पैरों का इलाज करने के लिए पर्याप्त नहीं है। यदि आपको अपनी त्वचा या नाखूनों पर एक कवक संक्रमण मिला है, तो बीजाणु लगभग निश्चित रूप से आपके मोजे और जूते में भी दुबके रहेंगे। उन्हें अनुपचारित छोड़ दें और आप बस अपने आप को मजबूत करेंगे।
होक्स ‘इलाज’
इंटरनेट Toenail समस्याओं के लिए कथित त्वरित सुधारों से भरा है – बाथरूम कैबिनेट स्टेपल से लेकर रसोई अलमारी के शंकु। लेकिन उनमें से अधिकांश के पीछे के सबूत सबसे अच्छे हैं।
विक्स वेपोरूब लें। छोटे अध्ययनों के एक जोड़े से पता चलता है कि मेन्थॉल और नीलगिरी के तेल फंगल संक्रमण में सुधार कर सकते हैं, लेकिन विशेषज्ञों ने उन परीक्षणों की गुणवत्ता की आलोचना की है – इसलिए परिणामों को प्रमाण के रूप में नहीं लिया जा सकता है। Apple साइडर सिरका एक और पसंदीदा है। सिद्धांत रूप में, अम्लीय तरल में दिन में 20 मिनट के लिए अपने पैरों को भिगोने से बहुत हल्के संक्रमण के साथ मदद मिल सकती है।
लेकिन यह इसे ठीक करने की संभावना नहीं है और खतरा यह है कि आप महीनों को बर्बाद कर देंगे, जबकि कवक गहरे में खोदता है और इलाज के लिए कठिन हो जाता है।
चाय के पेड़ के तेल में वास्तविक एंटिफंगल गुण होते हैं, और कुछ लोग प्रगति की रिपोर्ट करते हैं यदि वे इसे महीनों तक लगातार लागू करते हैं। लेकिन फिर भी, यह शायद ही कभी संक्रमण को पूरी तरह से स्पष्ट करने के लिए पर्याप्त मजबूत है।
और सबसे बाहरी ‘इलाज’ के लिए, अपने पैरों को अपने स्वयं के मूत्र में स्नान करना – बिल्कुल नहीं। जबकि मूत्र में यूरिया (कुछ मॉइस्चराइजिंग क्रीम में इस्तेमाल किया जाने वाला एक घटक) होता है, कवक नमी में पनपता है।
सबसे अच्छा, यह नाखून को संक्षिप्त रूप से बेहतर बना सकता है, इससे पहले कि संक्रमण नाटकीय रूप से बिगड़ जाए।
कम तापमान पर धोने से कवक नहीं मारा जाएगा, इसलिए 60C चक्र पर मोजे, तौलिये और बिस्तर चलाएं।
जूते के लिए हर बार जब आप उन्हें उतारते हैं तो एक एंटिफंगल स्प्रे (अधिकांश फार्मेसियों और सुपरमार्केट में उपलब्ध) का उपयोग करें। सुनिश्चित करें कि आप पैर की अंगुली बॉक्स में और एड़ी के चारों ओर सही हो जाते हैं। इनसोल को बाहर निकालें और उन्हें गर्म धो लें, और सीधे धूप में जूते छोड़ दें – बीजाणु सूरज से नहीं बच सकते।
और मत भूलना: फंगल संक्रमण संक्रामक हैं। आप उन्हें एक साथी या गृहिणी से उठा सकते हैं, इसलिए कभी भी मोजे, तौलिये या यहां तक कि एमरी बोर्ड साझा न करें।
अपना पेडीक्योर रद्द करें
नाखून सैलून संक्रमण के लिए एक प्रजनन मैदान हो सकता है। सबसे बड़ा जोखिम साझा उपकरणों से आता है जो ठीक से कीटाणुरहित नहीं है। एक अन्य मुद्दा शेलैक का उपयोग है – एक प्राकृतिक राल अक्सर रंगीन वार्निश में या सीलेंट के रूप में उपयोग किया जाता है।
जबकि यह पोलिश को लंबे समय तक बनाता है, यह नाखून के अंदर एक संक्रमण को भी फंसा सकता है। इसलिए यदि आपके पास पहले से ही एक संक्रमण है या सैलून में एक को उठाना है, तो इसे शेलैक के साथ सील करना सबसे खराब चीज है जो आप कर सकते हैं।
यदि आपको अपने नाखूनों को छुट्टी या विशेष अवसर के लिए पेंट करना चाहिए, तो आसानी से हटाए गए एक पॉलिश से चिपके रहें। लेकिन सबसे अच्छा उपचार प्राकृतिक जाना है – नाखूनों को नंगे छोड़ दें और उन्हें सूरज में ले जाएं, जो हल्के संक्रमणों को मारने में मदद कर सकता है।
काउंटर उपचार पर सबसे अच्छा
यदि आप एक कवक संक्रमण को जल्दी करते हैं-जब नाखून में कुछ निराशाजनक क्षेत्र या सफेद धब्बे होते हैं, लेकिन अभी तक ढहते नहीं हैं-घर पर उपचार प्रभावी हो सकते हैं।
सबसे विश्वसनीय विकल्प एक एंटिफंगल नेल लाह है, जो सुपरमार्केट और फार्मेसियों में उपलब्ध है। 5 प्रतिशत एमोरोल्फिन वाले उत्पादों की तलाश करें। उपयोग करने के लिए, नाखून को अच्छी तरह से फाइल करें, फिर लाह पर पेंट करें, सप्ताह में एक बार दोहराएं। परिणाम तत्काल नहीं हैं। जब आप जल्द ही एक सुधार देख सकते हैं, तो इसमें लगभग नौ महीने का उपयोग होता है। प्रगति को ट्रैक करने के लिए हर महीने एक तस्वीर लें। यदि छह सप्ताह के बाद शून्य प्रगति होती है, तो एक पोडियाट्रिस्ट या जीपी देखें।
वह गोली जो मदद करती है, लेकिन साइड इफेक्ट्स से सावधान रहें
एक बार जब नाखून पहले से ही मोटे, crumbly और पीले रंग के होते हैं, तो काउंटर लाह पर काम नहीं करेगा और दाखिल करने से ज्यादा फर्क नहीं पड़ेगा। एक विकल्प यह है कि नाखून को हटा दिया जाए और नाखून का बिस्तर तब तक एंटिफंगल क्रीम के साथ दैनिक इलाज किया जाए जब तक कि एक स्वस्थ नाखून वापस नहीं बढ़ता।
अब तक सबसे प्रभावी विकल्प एक दैनिक एंटिफंगल टैबलेट है जिसे टेरबिनाफाइन कहा जाता है। यह सभी संक्रमित नाखूनों पर काम करता है, जिससे यह आदर्श हो जाता है यदि एक से अधिक प्रभावित होते हैं। लेकिन जोखिम हैं। यह कुछ लोगों में दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है, जिसमें सिरदर्द, पेट अपसेट और दस्त शामिल हैं।
अधिक शायद ही, यह यकृत की समस्याओं से जुड़ा हुआ है। गंभीर यकृत की चोट बहुत दुर्लभ है, जो 50,000 में से एक को प्रभावित करती है।
इसलिए पहले संक्रमण की पुष्टि करना सबसे अच्छा है। एक पोडियाट्रिस्ट या जीपी एक टोनेल नमूना लेगा और इसे प्रयोगशाला में भेज देगा। यदि पुष्टि की जाती है, तो एक कोर्स शुरू करने से पहले एक लिवर फंक्शन ब्लड टेस्ट किया जाता है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए दोहराया जाता है कि इसे जारी रखना सुरक्षित है। अधिकांश रोगियों को कम से कम तीन महीने के उपचार की आवश्यकता होती है।
ऐसी स्थिति जो आपके नाखूनों को गाढ़ा करती है
सभी गाढ़ा toenails कवक या आघात के लिए नीचे नहीं हैं। कभी -कभी, वे एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का संकेत होते हैं – यही कारण है कि इन पर शासन करने के लिए एक जीपी या पोडियाट्रिस्ट को देखना महत्वपूर्ण है।
सोरायसिस के आधे मामलों में – एक त्वचा की स्थिति जो लगातार लाल, पपड़ीदार पैच का कारण बनती है – भी नाखून की समस्याओं का विकास करती है। इनमें नाखून की सतह पर मोटा होना, विघटन और छोटे गड्ढे शामिल हैं। एक अन्य दुर्लभ कारण पीला नाखून सिंड्रोम है, जो क्रोनिक फेफड़ों की बीमारी और लिम्फोएडेमा से जुड़ा हुआ है (एक ऐसी स्थिति जो द्रव के निर्माण के कारण सूजन का कारण बनती है)। जैसा कि नाम से पता चलता है, नाखून पीले, गाढ़े और विकृत हो जाते हैं।
एक सौम्य ट्यूमर भी है जिसे ओनकोमैट्रिकोमा कहा जाता है, जो कवक संक्रमण की नकल कर सकता है।
एक जरूरी जीपी यात्रा का विलय करना समस्या
यह दुर्लभ है लेकिन टोनेल का विघटन कभी -कभी मेलेनोमा का संकेत हो सकता है, जो त्वचा कैंसर का सबसे आक्रामक रूप है।
हर साल लगभग 12,000 लोगों को ब्रिटेन में मेलेनोमा का पता चलता है, और हर 25 मामलों में लगभग दो पैरों या toenails में शुरू होते हैं। चिंताजनक रूप से, ये अक्सर किसी का ध्यान नहीं जाता है क्योंकि ज्यादातर लोग शायद ही कभी अपने toenails की जांच करते हैं।
देर से पकड़ा गया, मेलेनोमा घातक हो सकता है। गायक बॉब मार्ले की मृत्यु उनके टोनेल के नीचे शुरू होने के बाद हुई थी – कुछ ऐसा जो उन्होंने शुरू में सोचा था कि सिर्फ एक फुटबॉल की चोट थी।
हॉलमार्क साइन एक एकल, निर्बाध काली रेखा है जो नाखून के दाईं ओर टिप के आधार से चल रही है। जो कोई भी इसे नोटिस करता है, उसे अपने जीपी के साथ एक जरूरी नियुक्ति करनी चाहिए। लेकिन काले या भूरे रंग की लकीरें मेलेनोनीचिया या चोट के कारण एक हानिरहित स्थिति के कारण भी हो सकती हैं।
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