तीन प्रमुख लक्षणों वाले किसी भी व्यक्ति से सर्दियों की बीमारियों के प्रसार को कम करने के लिए बाहर जाते समय फेस मास्क पहनने का आग्रह किया जा रहा है। फ्लू और कोविड-19 दोनों ठंड के महीनों के दौरान अधिक प्रचलित हो जाते हैं क्योंकि लोग घर के अंदर अधिक समय बिताते हैं, निकट संपर्क से वायरस का फैलना आसान हो जाता है।
यूके स्वास्थ्य सुरक्षा एजेंसी (यूकेएचएसए) के नवीनतम आंकड़ों से पता चलता है कि सीज़न की शुरुआत के बाद यूके में फ्लू के मामले लगातार बढ़ रहे हैं और उम्मीद है कि आने वाले हफ्तों में मामलों में और तेजी आएगी, आमतौर पर सर्दियों के महीनों में फ्लू अपने चरम पर होता है। यूकेएचएसए वर्तमान में 65 वर्ष से अधिक उम्र के, गर्भवती या कुछ दीर्घकालिक स्वास्थ्य स्थितियों वाले सभी लोगों से आग्रह कर रहा है कि वे वायरस से गंभीर रूप से बीमार होने से बचने के लिए फ्लू जैब के लिए आगे आएं।
और अतिरिक्त एहतियात के तौर पर, स्वास्थ्य अधिकारी यह भी सिफारिश कर रहे हैं कि जो कोई भी तीन प्रमुख फ्लू या कोविड-19 लक्षणों का अनुभव करता है, उसे दूसरों में वायरस फैलने से रोकने में मदद करने के लिए बाहर जाते समय फेस मास्क पहनना चाहिए। इन लक्षणों में उच्च तापमान, खांसी और थकान या दर्द महसूस होना शामिल है।
बेशक, फ्लू और कोविड भी लक्षणों की एक विस्तृत श्रृंखला का कारण बन सकते हैं, जिनमें सिरदर्द, गले में खराश, भूख न लगना, मतली, दस्त और बंद या बहती नाक शामिल हैं, इसलिए दूसरों के साथ संपर्क कम करना और जब तक आप इनमें से किसी का भी अनुभव करते हैं तो बेहतर महसूस होने तक घर पर रहना उचित है।
यूकेएचएसए के नवीनतम शीतकालीन निगरानी बुलेटिन में, यूकेएचएसए के सलाहकार महामारी विज्ञानी डॉ. जेमी लोपेज़ बर्नल ने कहा: “स्कूल की आधी अवधि की छुट्टी के बावजूद युवा लोगों में फ्लू बढ़ रहा है। हमें उम्मीद है कि छुट्टियों ने फ्लू को ‘आग’ दी और प्रसार को कम कर दिया, लेकिन अब हम उम्मीद करते हैं कि जैसे-जैसे लोग स्कूल और काम पर लौटेंगे, इसमें और वृद्धि देखने को मिलेगी।
“इस बढ़ती प्रवृत्ति के जारी रहने के साथ, यह पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है कि मुफ्त फ्लू वैक्सीन के लिए पात्र लोग आगे आएं। गंभीर बीमारी और अस्पताल में भर्ती होने से खुद को बचाने के लिए टीकाकरण सबसे प्रभावी तरीका है। योग्य समूह एनएचएस राष्ट्रीय बुकिंग प्रणाली के माध्यम से अपनी नियुक्ति बुक कर सकते हैं और माता-पिता को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि स्कूल के सहमति फॉर्म पूरे हो जाएं या छोटे बच्चों के लिए जीपी नियुक्तियां बुक की जाएं।
“फ्लू या सीओवीआईडी -19 के लक्षणों वाले किसी भी व्यक्ति – जिसमें उच्च तापमान, खांसी और थकान या दर्द महसूस करना शामिल है – को दूसरों के साथ संपर्क कम से कम करना चाहिए, खासकर उन लोगों के साथ जो कमजोर हैं। यदि आपको लक्षणों के साथ बाहर जाने की ज़रूरत है, तो चेहरे को ढंकने पर विचार करें, नियमित रूप से हाथ धोएं और सुनिश्चित करें कि इनडोर स्थान अच्छी तरह हवादार हों।”
एनएचएस के अनुसार, निम्नलिखित 10 स्वास्थ्य स्थितियों का मतलब है कि आप इस वर्ष मुफ्त में फ्लू का टीका प्राप्त करने के पात्र हैं और आपको अपॉइंटमेंट बुक करना चाहिए:
- ऐसी स्थितियां जो आपकी सांस लेने को प्रभावित करती हैं, जैसे अस्थमा (स्टेरॉयड इनहेलर या टैबलेट की आवश्यकता), क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) या सिस्टिक फाइब्रोसिस
- हृदय की स्थितियाँ, जैसे कोरोनरी हृदय रोग या हृदय विफलता
- दीर्घकालिक वृक्क रोग
- यकृत रोग, जैसे सिरोसिस या हेपेटाइटिस
- कुछ स्थितियाँ जो आपके मस्तिष्क या तंत्रिकाओं को प्रभावित करती हैं, जैसे पार्किंसंस रोग, मोटर न्यूरॉन रोग, मल्टीपल स्केलेरोसिस या सेरेब्रल पाल्सी
- मधुमेह या एडिसन रोग
- एचआईवी या एड्स जैसी स्थिति के कारण, या कीमोथेरेपी या स्टेरॉयड दवा जैसे उपचार के कारण कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली
- आपकी प्लीहा से जुड़ी समस्याएं, जैसे कि सिकल सेल रोग, या यदि आपकी प्लीहा हटा दी गई हो
- एक सीखने की अक्षमता
- बहुत अधिक वजन होना – बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) 40 या उससे ऊपर
यदि आपकी कोई स्वास्थ्य स्थिति है जो इस सूची में शामिल नहीं है और आप निश्चित नहीं हैं कि आप फ्लू जैब के लिए पात्र हैं या नहीं, तो एनएचएस जांच के लिए अपने जीपी सर्जरी से बात करने की सलाह देता है।
