एक नए अध्ययन में रात के प्रकाश प्रदूषण को हृदय रोग विकसित होने के बढ़ते जोखिम से जोड़ा गया है।
अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (एएचए) द्वारा वित्त पोषित शोधकर्ता, विषयों के मस्तिष्क स्कैन और उनके घरों के आसपास रात की रोशनी की उपग्रह छवियों की समीक्षा करने के बाद अपने निष्कर्ष पर पहुंचे।
उन्होंने 55 वर्ष की औसत आयु वाले 466 वयस्कों से डेटा लिया, जिनका 2005 और 2008 के बीच बोस्टन के मैसाचुसेट्स जनरल अस्पताल में पीईटी/सीटी स्कैन हुआ था।
दोनों इमेजिंग तकनीकों का एक साथ उपयोग करने से एक ही स्कैन में मस्तिष्क तनाव गतिविधि और धमनी सूजन को मापने की अनुमति मिलती है।
शोधकर्ताओं ने प्रत्येक व्यक्ति के परिणामों को उनके घर पर रात के समय रोशनी की मात्रा के साथ पार-संदर्भित किया।
इसका उपयोग करके मापा गया था आर्टिफिशियल नाइट स्काई ब्राइटनेस के 2016 न्यू वर्ल्ड एटलस से एक्सपोज़र डेटा, जो इसमें तारों की रोशनी, वायु की चमक और चांदनी जैसे प्राकृतिक स्रोत शामिल नहीं हैं।
2018 में अनुवर्ती अवधि के अंत में, स्वास्थ्य डेटा से पता चला कि समूह में से 79, यानी 17 प्रतिशत, को बड़ी हृदय समस्याएं विकसित हुई थीं।
उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि रात में उच्च स्तर की कृत्रिम रोशनी के संपर्क में आने वाले लोगों में मस्तिष्क तनाव गतिविधि और रक्त वाहिका सूजन और हृदय संबंधी प्रमुख समस्याओं का अनुभव होने का खतरा अधिक था।
एक ताजा अध्ययन में इस बात के वैज्ञानिक सबूत जुड़ गए हैं कि प्रकाश प्रदूषण से हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है
अध्ययन में मस्तिष्क के विशेष पीईटी/सीटी इमेजिंग स्कैन में से एक का एक उदाहरण
प्रकाश के संपर्क में वृद्धि हृदय रोग के बढ़ते जोखिम से जुड़ी थी, जो क्रमशः पांच और 10 साल की अनुवर्ती अवधि में लगभग 35 प्रतिशत और 22 प्रतिशत बढ़ गई।
मैसाचुसेट्स जनरल अस्पताल में कार्डियक पीईटी/सीटी इमेजिंग परीक्षणों के प्रमुख और अध्ययन लेखक डॉ. शैडी अबोहाशेम ने कहा: ‘हमने रात की रोशनी और हृदय रोग के बीच लगभग एक रैखिक संबंध पाया: रात की रोशनी में जितना अधिक एक्सपोज़र होगा, जोखिम उतना अधिक होगा।
‘यहां तक कि रात के समय रोशनी में मामूली वृद्धि भी उच्च मस्तिष्क और धमनी तनाव से जुड़ी हुई थी।
‘जब मस्तिष्क तनाव महसूस करता है, तो यह संकेतों को सक्रिय करता है जो प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकता है और रक्त वाहिकाओं को उत्तेजित कर सकता है।
‘समय के साथ, यह प्रक्रिया धमनियों को सख्त करने में योगदान दे सकती है और दिल के दौरे और स्ट्रोक के खतरे को बढ़ा सकती है।’
इसके अलावा, जोखिम उन प्रतिभागियों में अधिक था जो अतिरिक्त सामाजिक या पर्यावरणीय तनाव वाले क्षेत्रों में रहते थे, जैसे कि उच्च यातायात शोर।
डॉ. अबोहाशेम ने सुझाव दिया कि शहर अनावश्यक बाहरी प्रकाश व्यवस्था को कम करने पर विचार कर सकते हैं, या मोशन सेंसर वाली स्ट्रीट लाइट का उपयोग कर सकते हैं।
‘यह शोध बताता है कि प्रकाश प्रदूषण सिर्फ एक परेशानी से कहीं अधिक है; इससे हृदय रोग का खतरा भी बढ़ सकता है।
‘हमें उम्मीद है कि चिकित्सक और नीति निर्माता रोकथाम की रणनीति विकसित करते समय रात के समय प्रकाश के संपर्क पर विचार करेंगे।
‘हम इस काम को बड़ी, अधिक विविध आबादी में विस्तारित करना चाहते हैं, ऐसे हस्तक्षेपों का परीक्षण करना चाहते हैं जो रात की रोशनी को कम करते हैं, और यह पता लगाते हैं कि प्रकाश जोखिम को कम करने से हृदय स्वास्थ्य में कैसे सुधार हो सकता है।’
उन्होंने यह भी सुझाव दिया कि ‘लोग रात के समय घर के अंदर की रोशनी को सीमित कर सकते हैं, शयनकक्षों को अंधेरा रख सकते हैं और सोने से पहले टीवी और व्यक्तिगत इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों जैसी स्क्रीन से बच सकते हैं।’
इस अध्ययन की कुछ उल्लेखनीय सीमाएँ हैं, अर्थात् यह पहले से एकत्र किए गए डेटा का उपयोग करके एक अवलोकन अध्ययन था, इसलिए यह हृदय रोग और रात के प्रकाश प्रदूषण के बीच सीधा कारण और प्रभाव संबंध साबित नहीं कर सकता है।
इसके अलावा, डेटा मुख्य रूप से श्वेत (89.7 प्रतिशत) लोगों के एक समूह से आया है, जिन्हें एक ही अस्पताल में देखभाल प्राप्त हुई, जिसका अर्थ है कि निष्कर्षों को एक बड़े समूह का प्रतिनिधित्व करने के लिए सामान्यीकृत नहीं किया जा सकता है।
पूर्ण प्रारंभिक अध्ययन इस सप्ताह के अंत में न्यू ऑरलियन्स में अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के वैज्ञानिक सत्र में प्रस्तुत किया जाएगा।
यह पहली बार नहीं है कि वैज्ञानिकों ने प्रकाश प्रदूषण को जीवन-सीमित स्वास्थ्य स्थितियों से जोड़ा है।
पिछले शोध में पाया गया था कि प्रकाश प्रदूषण आपकी नींद की हृदय गति को दिन के समय के स्तर तक बढ़ा सकता है।
अन्य अध्ययनों से पता चला है कि यह शरीर की प्राकृतिक घड़ी, जिसे सर्कैडियन लय के रूप में जाना जाता है, को बाधित कर सकता है, जिसके घातक परिणाम हो सकते हैं।
इसमें कोरोनरी धमनी रोग, दिल का दौरा, दिल की विफलता, अलिंद फिब्रिलेशन और स्ट्रोक का उच्च जोखिम शामिल है।
कोरोनरी हृदय रोग (सीएचडी), जिसे इस्केमिक हृदय रोग भी कहा जाता है, ब्रिटेन और दुनिया भर में मृत्यु का एक प्रमुख कारण है।
ब्रिटेन में 2.3 मिलियन लोग कोरोनरी हृदय रोग से पीड़ित हैं, लेकिन यदि लाखों नहीं तो हजारों लोग इस बात से अनजान हैं कि उनमें संभावित जानलेवा स्थिति है।
सीएचडी तब होता है जब कोरोनरी धमनियों में वसायुक्त पदार्थों के निर्माण से हृदय की रक्त आपूर्ति अवरुद्ध या बाधित हो जाती है, जिससे एनजाइना (सीने में दर्द), दिल का दौरा और दिल की विफलता होती है।
सीएचडी के अधिकांश मामलों में, रोकथाम ही सबसे अच्छा इलाज है, और डॉक्टर अक्सर समग्र हृदय स्वास्थ्य और फिटनेस में सुधार के लिए जीवनशैली में बदलाव की एक श्रृंखला का सुझाव देते हैं – जिसमें फाइबर युक्त फल, सब्जी और साबुत अनाज के लिए वसायुक्त खाद्य पदार्थों को बदलना, शराब और सिगरेट को छोड़ना और अपनी गतिविधि के स्तर को बढ़ाना शामिल है।
