ग्रोटेस्क मॉडल से पता चलता है कि औसत गतिहीन व्यक्ति 2050 तक कैसा दिख सकता है – धँसी हुई आँखों, गंजे धब्बों और ‘टेक गर्दन’ के साथ

आज की सुविधा की संस्कृति का मतलब है कि खाना ऑर्डर करना, काम की बैठकें लेना और सोफे पर बैठकर दोस्तों से जुड़ना आसान है।

विशेषज्ञों ने ‘निष्क्रियता महामारी’ की भी चेतावनी दी है क्योंकि जीवनशैली अधिक गतिहीन हो गई है और लोग कम व्यायाम करते हैं।

अत्यधिक आरामदायक होने के खतरों को उजागर करने के लिए, वॉकिंग ऐप वेवार्ड की एक टीम ने सैम नामक एक विचित्र मॉडल बनाया, ताकि यह दिखाया जा सके कि औसत गतिहीन व्यक्ति 2050 तक कैसा दिख सकता है।

और उसकी धँसी हुई आँखें, सुस्त रंग, सूजे हुए पैर और ‘टेक गर्दन’ के साथ, यह आपको अपने पैरों पर खड़ा करने के लिए पर्याप्त हो सकता है।

वेवार्ड ने एक ब्लॉग पोस्ट में कहा, ‘अगर आप इस हैलोवीन में किसी डरावनी चीज़ की तलाश में हैं, तो इससे आगे न देखें कि अगर हम दैनिक आवाजाही पर सुविधा को प्राथमिकता देना जारी रखते हैं तो हमारा भविष्य क्या हो सकता है।’

‘चिकित्सा अनुसंधान द्वारा समर्थित, सैम सीमित गतिशीलता, अत्यधिक स्क्रीन उपयोग और सुविधा-संचालित आदतों द्वारा परिभाषित जीवन के परिणामस्वरूप होने वाले दीर्घकालिक शारीरिक प्रभाव और स्वास्थ्य जोखिमों को दर्शाता है।’

कंपनी ने एआई का उपयोग करके बनाए गए प्रक्षेपण को ब्रैड पिट, ओपरा विन्फ्रे और मेरिल स्ट्रीप सहित प्रसिद्ध सेलिब्रिटी हस्तियों पर भी लागू किया।

और यदि आप इसे अपने लिए आज़माना चाहते हैं, तो यह दिखाने के लिए यहां चैटजीपीटी संकेत भी प्रदान किया गया है कि आपका भविष्य कैसा दिखेगा।

वजन बढ़ना और शरीर की चर्बी बढ़ना

जब शरीर निष्क्रिय होता है, तो यह कम कैलोरी जलाता है और आपके चयापचय को धीमा कर देता है। समय के साथ, अप्रयुक्त ऊर्जा वसा के रूप में जमा हो जाती है, विशेष रूप से मध्य भाग के आसपास, जिससे मोटापा, मधुमेह और हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है।

ख़राब मुद्रा

लंबे समय तक बैठने या स्क्रीन पर झुकने से सिर आगे की ओर झुकने और पीठ का ऊपरी हिस्सा मुड़ने को बढ़ावा मिलता है, जिसे ‘टेक नेक’ भी कहा जाता है।

इससे गर्दन और कंधे में दीर्घकालिक दर्द हो सकता है और समय के साथ उचित मुद्रा बनाए रखना कठिन हो सकता है।

जोड़ों में अकड़न, गठिया और सीमित गतिशीलता

नियमित रूप से हिलने-डुलने से जोड़ चिकने और लचीले बने रहते हैं, लेकिन लंबे समय तक बैठे रहने से यह प्रक्रिया बाधित हो जाती है। पर्याप्त गति के बिना, जोड़ कठोर, पीड़ादायक और कम गतिशील हो सकते हैं, विशेषकर कूल्हों और घुटनों में।

समय के साथ, पुरानी निष्क्रियता से अपक्षयी गठिया की संभावना बढ़ जाती है, क्योंकि हड्डियों को सहारा देने वाली उपास्थि घिस जाती है, जिससे सूजन और स्थायी कठोरता हो जाती है।

प्रक्षेपण के अनुसार गतिहीन ओपरा विन्फ्रे (बाएं) ऐसी दिखेंगी। इस बीच, ब्रैड पिट की आंखें लाल होंगी और उसका पेट बियर की तरह होगा (दाएं)

टखनों/पैरों में सूजन और वैरिकाज़ नसें

लंबे समय तक बैठे रहने से रक्त प्रवाह धीमा हो जाता है और परिसंचरण कम हो जाता है। इससे टखनों और पैरों में तरल पदार्थ जमा हो सकता है, जिससे सूजन, वैरिकाज़ नसें और अधिक गंभीर मामलों में रक्त के थक्कों का खतरा बढ़ सकता है।

समय से पहले बुढ़ापा आना

अध्ययनों से पता चलता है कि नीली रोशनी के संपर्क में आने और डिजिटल उपकरणों की ओर देखने से त्वचा पर समय से पहले बूढ़ा होने और हाइपरपिग्मेंटेशन के लक्षण दिखाई दे सकते हैं।

बालों का पतला होना / झड़ना

दीर्घकालिक तनाव, खराब परिसंचरण और पोषक तत्वों की कमी वाला आहार, जो गतिहीन जीवन शैली में आम हैं, खोपड़ी में ऑक्सीजन और पोषक तत्वों को कम करते हैं, बालों के रोम को कमजोर करते हैं और पतले होने में तेजी लाते हैं।

आंखों पर डिजिटल दबाव और धुंधली दृष्टि

अत्यधिक स्क्रीन समय पलकें झपकाना कम कर देता है और आंखों को बहुत देर तक एक दूरी पर ध्यान केंद्रित करने के लिए मजबूर करता है। इससे अंततः लालिमा, सूखापन, धुंधली दृष्टि, सिरदर्द और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है।

लियोनेल मेस्सी मैदान पर अपनी एथलेटिक क्षमता के लिए जाने जाते हैं – लेकिन अगर वह निष्क्रिय होते तो उनका वजन बढ़ जाता, प्रक्षेपण (बाएं) से पता चलता है। एआई के अनुसार, मेरिल स्ट्रीप (दाएं) झुककर चलती थीं और संभवतः उनकी गतिशीलता सीमित थी

त्वचा संबंधी समस्याएं (एक्जिमा, सुस्त रंग, काले घेरे)

परिसंचरण कम होने का मतलब है कि त्वचा तक कम ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुंचते हैं, जिससे संवहनी स्वास्थ्य खराब हो सकता है।

यह एक्जिमा की बदतर स्थिति, सुस्त रंगत और आंखों के चारों ओर काले घेरे के रूप में दिखाई दे सकता है।

प्रक्षेपण में चित्रित नहीं किए गए अन्य प्रभावों में तनाव, चिंता और अवसादग्रस्त लक्षणों की उच्च दर, कुछ कैंसर का उच्च जोखिम और हृदय रोग, मधुमेह और उच्च रक्तचाप का बढ़ा जोखिम शामिल हो सकता है।