80 साल की हेलेन मिरेन का कहना है कि उम्र बढ़ने का रहस्य इसके हर हिस्से का आनंद लेना है।
मंगलवार को प्रकाशित एल्योर के साथ एक साक्षात्कार में, अभिनेत्री ने कहा कि उन्हें 80 वर्ष की होने के बारे में “सब कुछ” शानदार लगता है।
“भाड़ में जाओ, मैं जीवित हूं और मैं काम कर रही हूं और मैं एक ग्लास वाइन पी सकती हूं और मैं मेकअप पहन सकती हूं और मैं संगीत सुन सकती हूं और मैं एक सुंदर सूर्यास्त देख सकती हूं और मैं थिएटर जा सकती हूं और मैं एक फिल्म देख सकती हूं और मैं नेटफ्लिक्स का आनंद ले सकती हूं और मैं जीवन जी सकती हूं। यह एक खूबसूरत चीज है,” मिरेन ने एल्यूर को बताया।
हालाँकि, उम्र बढ़ना अपने नकारात्मक पहलुओं के साथ आता है, जिसमें उनके बालों की कुछ मोटाई कम होना भी शामिल है, उन्होंने कहा।
मिरेन ने कहा, महामारी ने उसे यह भी महसूस कराया कि उसने अपने जीवन के दो कीमती साल खो दिए हैं, खासकर “जब आपको एहसास होता है कि आपके पास इतने साल नहीं बचे हैं।”
इसके बावजूद, ‘थर्सडे मर्डर क्लब’ की अभिनेत्री का कहना है कि वह दीर्घायु और बायोहैकिंग के आधुनिक जुनून पर संदेह करती हैं।
उन्होंने कहा, “मेरा मतलब है कि मैं जिस उम्र में हूं, शायद वह उस उम्र से काफी आगे निकल चुकी है, जहां मैं 100 साल पहले जी सकती थी।” “लेकिन मुझे लगता है कि यह थोड़ा सा सपना और कल्पना है (वह जीवन विस्तार वाली बात है), क्योंकि जब वे 150 साल के होने के बारे में सोचते हैं, तो वे वास्तव में 150 साल के होने के बारे में नहीं सोचते हैं। वे 150 साल के लिए 30 साल के होने के बारे में सोच रहे हैं। और यह दुनिया या प्रकृति के काम करने का तरीका नहीं है।”
मिरेन की कोई सौंदर्य दिनचर्या नहीं है, लेकिन उनका कहना है कि उनकी सबसे बड़ी सौंदर्य युक्ति धूम्रपान से बचना है। वह धूप से भी नहीं बचती, लेकिन अपने चेहरे और शरीर पर सनब्लॉक लगाती है।
मिरेन ने कहा, “मुझे धूप सेंकना पसंद है और हर कोई कहता है कि आपको ऐसा नहीं करना चाहिए, लेकिन मुझे सिर्फ सूरज पसंद है।”
जहां तक उन लोगों के लिए जो उम्र बढ़ने से डरते हैं, मिरेन का एक सरल संदेश है: “आप जितना चाहें उतना डर सकते हैं, लेकिन इससे कुछ भी नहीं बदलेगा। यह होने वाला है। इसलिए इसके साथ जिएं,” उन्होंने कहा।
उन्होंने कहा, एक किशोरी के रूप में, 30 साल की होने का विचार “भयानक” लगता था।
मिरेन ने कहा, “और फिर आप 30 के हो जाते हैं। और आप जानते हैं क्या? 30 का होना बहुत अच्छी बात है, वास्तव में, मुझे लगता है कि 30 से 40 की उम्र सभी उम्र में सबसे अच्छी होती है, और आप फिर से 16 के नहीं होना चाहते। यह शानदार है, 30 का होना और इसी तरह 40, 50, 60 और उससे आगे का होना।”
उन्होंने कहा, “नुकसान हैं, इसमें कोई संदेह नहीं है। लेकिन बड़े फायदे भी हैं। और जब आप जीवन में यात्रा करते हैं तो आप यह सीखते हैं।”
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मिरेन ने कहा कि वह यह देखने के लिए उत्सुक हैं कि युवा पीढ़ी “दुनिया को क्या बनाती है।”
उन्होंने कहा, “अब उनकी बारी है। मेरी बारी है और अब उनकी है। और यह चीजों का स्वाभाविक क्रम है।”
अप्रैल में द टाइम्स से बात करते हुए, मिरेन ने कहा कि 50 और 60 की उम्र के लोगों के लिए व्यायाम शुरू करने में “कभी देर नहीं होती”।
“इसके लिए जिम जाना ज़रूरी नहीं है। यह छोटे बदलाव हो सकते हैं जैसे थोड़ी देर टहलना या।” योगाभ्यासजिसका मैं अभी भी आनंद लेती हूं,” उसने कहा।
मिरेन की कसरत 1950 के दशक में रॉयल कैनेडियन वायु सेना द्वारा विकसित 12 मिनट की सैन्य दिनचर्या है।
मिरेन के एक प्रतिनिधि ने बिजनेस इनसाइडर द्वारा भेजे गए टिप्पणी के अनुरोध का तुरंत जवाब नहीं दिया।
मिरेन एकमात्र सेलिब्रिटी नहीं हैं जिन्होंने सुर्खियों में आकर इस बारे में बात की है कि उम्र बढ़ने का मतलब क्या होता है।
सितंबर में, 51 वर्षीय एलिजाबेथ बैंक्स ने कहा कि उनकी बुढ़ापा विरोधी दिनचर्या में नींद, पानी और सकारात्मक मानसिकता शामिल है।
बैंक्स ने कहा, “यह आपका दृष्टिकोण है। नकारात्मक आत्म-चर्चा से छुटकारा पाना और आप अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं, इसके बारे में सकारात्मक रहना।”
अक्टूबर में, 58 वर्षीय निकोल किडमैन ने कहा कि बढ़ती उम्र का “सबसे अच्छा हिस्सा” उनके द्वारा अर्जित सभी अनुभव हैं।
“तो आप कहते हैं, ‘ओह, मैं पहले भी यहां आ चुका हूं। मैं वास्तव में जानता हूं कि अब इसे कैसे संभालना है।’ या, ‘शायद मैं इस जगह पर नहीं रही हूं, लेकिन मैंने कुछ इसी तरह का अनुभव किया है, और मुझे पता है कि मैं इससे उबर जाऊंगी,” उसने कहा।
