वैज्ञानिकों ने उस आश्चर्यजनक उम्र का खुलासा किया है जब आपका मस्तिष्क अपने चरम पर पहुंचता है – तो, ​​क्या आपके सबसे अच्छे दिन पीछे छूट गए हैं?

प्रत्येक गुजरते दिन के साथ, आपको ऐसा महसूस हो सकता है कि आप अपने चरम से आगे बढ़ते जा रहे हैं।

लेकिन घबराएं नहीं – जैसा कि एक नए अध्ययन से पता चलता है कि आपके सबसे अच्छे दिन अभी भी आपके सामने आ सकते हैं।

ऑस्ट्रेलिया में वैज्ञानिकों का कहना है कि मस्तिष्क में समग्र मानसिक कार्यप्रणाली वास्तव में 55 से 60 वर्ष की आयु के बीच चरम पर होती है।

इस आयु वर्ग के लोग जटिल समस्या-समाधान कार्यों और कार्यबल में उच्च-रैंकिंग नेतृत्व भूमिकाओं के लिए सर्वश्रेष्ठ हो सकते हैं।

पश्चिमी ऑस्ट्रेलिया विश्वविद्यालय में मनोविज्ञान के प्रोफेसर और अध्ययन के लेखक गाइल्स गिग्नैक ने कहा, ‘जैसे-जैसे आपकी जवानी अतीत की ओर ढलती जाती है, आपको बढ़ती उम्र का डर सताने लगता है।’

‘लेकिन हमारे शोध से पता चलता है कि उत्साहित होने का भी बहुत अच्छा कारण है।

‘हममें से कई लोगों के लिए, समग्र मनोवैज्ञानिक कार्यप्रणाली वास्तव में 55 और 60 की उम्र के बीच चरम पर होती है।

‘शायद अब समय आ गया है कि हम मध्य जीवन को उल्टी गिनती मानना ​​बंद कर दें और इसे शिखर के रूप में पहचानना शुरू कर दें।’

यह ग्राफ़ तर्क, शब्दावली, स्मृति, गति और समग्र ‘भारित संज्ञानात्मक क्षमता समग्र’ (डब्ल्यूसीएसी) के लिए चरम प्रदर्शन दिखाता है।

पिछले अध्ययनों से पता चला है कि मनुष्य अपने शारीरिक शिखर पर बीस से तीस के दशक के बीच में पहुँचते हैं – यही कारण है कि एथलीटों का करियर इतना छोटा होता है।

लेकिन संज्ञानात्मक शिखर के संदर्भ में, तस्वीर बहुत कम स्पष्ट है।

पिछले शोध की अपनी समीक्षा में, टीम ने 16 प्रमुख संज्ञानात्मक और व्यक्तित्व-संबंधित लक्षणों की पहचान की, सभी ‘अच्छी तरह से प्रलेखित आयु प्रक्षेपवक्र के साथ’।

16 लक्षणों में नैतिक तर्क, स्मृति अवधि, प्रसंस्करण गति, ज्ञान और भावनात्मक बुद्धिमत्ता शामिल हैं।

उनमें तथाकथित ‘बड़े पांच’ व्यक्तित्व लक्षण भी शामिल हैं – बहिर्मुखता, भावनात्मक स्थिरता, कर्तव्यनिष्ठा, अनुभव के लिए खुलापन और सहमतता।

प्रोफेसर गिग्नैक ने द कन्वर्सेशन के लिए एक लेख में कहा, ‘इन अध्ययनों को एक सामान्य पैमाने पर मानकीकृत करके, हम प्रत्यक्ष तुलना करने और यह पता लगाने में सक्षम थे कि प्रत्येक गुण जीवन भर कैसे विकसित होता है।’

अकादमिक के अनुसार, जब उन्होंने सभी 16 आयामों के आयु-संबंधित प्रक्षेप पथों को संयोजित किया, तो एक ‘आकर्षक पैटर्न’ सामने आया।

उन्होंने कहा, ‘कुल मिलाकर मानसिक कार्यप्रणाली 55 से 60 की उम्र के बीच चरम पर होती है, 65 के आसपास गिरावट शुरू होने से पहले।’

विशेषज्ञों के अनुसार, समग्र मनोवैज्ञानिक कार्यप्रणाली वास्तव में 55 और 60 की उम्र के बीच चरम पर होती है – जो इस उम्र के लोगों को नेतृत्व की भूमिकाओं की मांग के लिए विशेष रूप से उपयुक्त बना सकती है (फ़ाइल फोटो)

अध्ययन से पता चलता है कि नैतिक तर्क जैसे कुछ लक्षण 65 वर्ष की आयु के बाद भी चरम पर रहते हैं। इस ग्राफ में, वित्तीय साक्षरता में गिरावट और डूबती लागत के प्रतिरोध पर ध्यान दें – किसी रणनीति या कार्रवाई के पाठ्यक्रम को छोड़ने में सक्षम होना, जब इसमें भारी निवेश करने के बाद भी यह फायदेमंद हो।

‘वह गिरावट 75 वर्ष की आयु के बाद और अधिक स्पष्ट हो गई, जिससे पता चलता है कि बाद के जीवन में कामकाज में कमी शुरू होने पर तेजी आ सकती है।’

मापे गए कई लक्षण जीवन में बहुत बाद में अपने चरम पर पहुंचते हैं, जिनमें कर्तव्यनिष्ठा (65 के आसपास चरम पर) और भावनात्मक स्थिरता (75 के आसपास) शामिल हैं।

आमतौर पर कम चर्चित लक्षण, जैसे कि नैतिक तर्क, भी वृद्धावस्था में चरम पर दिखाई देते हैं – लगभग 70 वर्ष और उससे अधिक।

हालाँकि 75 वर्ष की आयु के बाद समग्र मानसिक कार्यप्रणाली में उल्लेखनीय रूप से गिरावट आती है, संज्ञानात्मक पूर्वाग्रहों का विरोध करने की क्षमता – मानसिक शॉर्टकट जो हमें तर्कहीन निर्णय लेने के लिए प्रेरित कर सकते हैं – 70 और यहां तक ​​कि 80 के दशक में भी सुधार जारी रह सकता है।

जर्नल इंटेलिजेंस में प्रकाशित निष्कर्ष यह बता सकते हैं कि व्यवसाय नेतृत्व की कई मांग वाली भूमिकाएं अक्सर पचास और साठ के दशक के लोगों द्वारा क्यों निभाई जाती हैं।

उच्च-स्तरीय नेतृत्व, निर्णय या कार्यकारी भूमिकाओं के लिए सबसे उपयुक्त लोगों की उम्र 55 से 60 के बीच होने की संभावना है – और 40 से कम उम्र या 65 से अधिक उम्र की संभावना नहीं है।

हालाँकि, पुराने श्रमिकों को नौकरी छूटने के बाद कार्यबल में फिर से प्रवेश करने में अधिक चुनौतियों का सामना करना पड़ता है – शायद इसलिए क्योंकि नियोक्ता सोचते हैं कि वे जल्द ही सेवानिवृत्त हो जाएंगे।

‘हालांकि कई अध्ययन तरल संज्ञानात्मक क्षमताओं में शुरुआती वयस्कता की गिरावट पर जोर देते हैं, हमारे निष्कर्ष बताते हैं कि जब व्यापक अनुकूली लक्षणों पर विचार किया जाता है, तो मानव कार्यात्मक क्षमता मध्य जीवन में चरम पर होती है,’ टीम ने निष्कर्ष निकाला।

एक बार जब आप पांच साल की चरम अवधि (55-65) पार कर लेते हैं, तो तर्क और स्मृति जैसे संज्ञानात्मक प्रदर्शन के पहलुओं में गिरावट शुरू हो सकती है (फाइल फोटो)

‘यह उम्र और क्षमता के बारे में कई पारंपरिक धारणाओं को चुनौती देता है, और सुझाव देता है कि मध्य जीवन जटिल, परिणामी भूमिकाओं के लिए मनोवैज्ञानिक तत्परता के वास्तविक शीर्ष का प्रतिनिधित्व कर सकता है।’

कुल मिलाकर, शोधकर्ता इस बात से सहमत हैं कि ‘द्रव बुद्धि’ और ‘क्रिस्टलीकृत बुद्धि’ के बीच अंतर है – 1943 में बर्मिंघम में जन्मे मनोवैज्ञानिक रेमंड कैटेल द्वारा पेश की गई अवधारणाएँ।

द्रव बुद्धि – जिसे ‘कच्ची प्रसंस्करण शक्ति’ के रूप में वर्णित किया गया है – सूचना को शीघ्रता से संसाधित करने और समस्या को हल करने की क्षमता है, जबकि क्रिस्टलीकृत बुद्धि पूर्व शिक्षा के माध्यम से प्राप्त की जाती है।

तरल बुद्धि आम तौर पर बीस के दशक में चरम पर होती है, जबकि क्रिस्टलीकृत बुद्धि उम्र के साथ बढ़ती जाती है क्योंकि हम अधिक अनुभव प्राप्त करते हैं।

प्रोफेसर गिग्नैक ने कहा, ‘जब हम कच्ची प्रसंस्करण शक्ति से परे देखते हैं, तो एक अलग तस्वीर उभरती है।’

‘मूल्यांकन और मूल्यांकन को उम्र-आधारित धारणाओं के बजाय व्यक्तियों की वास्तविक क्षमताओं और लक्षणों पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।’