एनएफएल और एमएलबी में एक खिलाड़ी के रूप में सेवानिवृत्त होने के बाद, डियोन सैंडर्स अभी भी अपनी पीढ़ी के सबसे सफल एथलीटों में से एक के रूप में सुर्खियां बना रहे हैं।
एक मल्टीमिलियन-डॉलर के कैरियर के साथ दो खेलों, एनएफएल कमेंट्री, और कॉलेज कोचिंग के लिए एक चर्चा के साथ, कोच प्राइम ने अपने ब्रांड के निर्माण की कला में महारत हासिल की है और दोनों मैदान में भाग लिया है।
अब, पांच बच्चों के कोच और पिता-जिनमें से दो स्वयं एनएफएल में हैं-अपनी मेहनत से कमाए गए ज्ञान पर गुजर रहे हैं।
जब एक स्थायी कैरियर के निर्माण की बात आती है, तो अप-एंड-एंड-एथलीटों के पास पहले से कहीं अधिक अवसर होते हैं-लेकिन अधिक संभावित नुकसान भी।
सैंडर्स ने कैलिफोर्निया बादाम के साथ अपनी साझेदारी के माध्यम से एक साक्षात्कार में बिजनेस इनसाइडर को बताया, “हमारे पास युवा पुरुष हैं जो गलत सलाह सुनते हैं।” “वे मुख्य चीज़ के अलावा हर चीज पर चीजों को आधार बना रहे हैं।”
सैंडर्स ने युवा एथलीटों के लिए चार प्रमुख युक्तियां साझा कीं, जो अपने शारीरिक और वित्तीय स्वास्थ्य को लंबी दौड़ के लिए बचाने के लिए देख रहे हैं, बेहतर खाने से लेकर स्मार्ट मनी बनाने तक अपने करियर में जल्दी चलते हैं।
निल की उम्र में सही कॉलेज चुनें
सैंडर्स कोलोराडो भैंस को कोच करते हैं। डस्टिन ब्रैडफोर्ड/गेटी इमेजेज
कॉलेज के खेल पहले से कहीं अधिक बड़ा व्यवसाय है, जिसमें शीर्ष खिलाड़ियों को लाखों लोगों के लिए आकर्षक शून्य सौदों में कैश किया गया है।
लेकिन सैंडर्स ने कहा कि एथलीटों को अकेले पैसे के आधार पर कॉलेज नहीं चुनना चाहिए।
उन्होंने कहा, “मैं कर्मचारियों के आधार पर एक विश्वविद्यालय में भाग लूंगा, जो कि मैं उस स्थान पर आधारित था, जो मैं चाहता था, और जिस स्थिति में मुझे लगता है कि मुझे अगले स्तर तक ऊंचा हो सकता है, केवल वित्त पर आधारित नहीं है,” उन्होंने कहा।
अनुशासित रहकर धन का निर्माण करें
डियोन सैंडर्स एनएफएल नेटवर्क के साथ एक प्रसारण पर बोलते हैं। एपी फोटो/गेल बर्टन
कॉलेज के खिलाड़ी पहली बार बड़ी तनख्वाह अर्जित करते हैं, जो अक्सर वित्तीय साक्षरता के साथ संघर्ष करते हैं, निवेश करने के बजाय बहुत अधिक तेजी से खर्च करते हैं, बैरन ने बताया।
सैंडर्स ने युवा एथलीटों को चेतावनी दी कि वे निजी विमानों और नौकाओं जैसे रिटज़ी स्टेटस प्रतीकों पर नहीं फंसें।
“इन एयरलाइनों में से एक पर अपना बट प्राप्त करें, यार। आपको हर जगह एक निजी विमान लेने की आवश्यकता नहीं है,” उन्होंने कहा। “जल्दी, चलो अपनी जरूरतों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, आपकी इच्छा नहीं, क्योंकि आपकी इच्छा आपको परेशानी में डाल देगी।”
दीर्घकालिक स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें
1995 में डलास काउबॉय के साथ सैंडर्स। एपी फोटो/एरिक गे
58 वर्षीय सैंडर्स ने अपनी स्वास्थ्य चुनौतियों का हिस्सा लिया है, जुलाई में खुलासा किया कि उन्हें मूत्राशय के कैंसर का पता चला था। उन्होंने कहा कि वह सर्जरी के बाद कैंसर-मुक्त हैं, और उनका स्वास्थ्य अब सर्वोच्च प्राथमिकता है।
आकार में रहने के लिए, सैंडर्स ने कहा कि वह अभ्यास के बाद हर दिन टहलने के लिए जाता है। चलना दीर्घायु को बढ़ावा देने के लिए सबसे सरल तरीकों में से एक है, प्रति दिन 500 अतिरिक्त कदमों के साथ, हृदय रोग और कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों के कम जोखिम से जुड़ा हुआ है।
जैसा कि वह बड़े हो गया है, सैंडर्स ने अपने आहार को भी साफ किया है, आत्मा के भोजन को खोदकर, जो वह स्मूदी, अधिक प्रोटीन और फाइबर, और पूरे दिन स्वस्थ स्नैक्स के पक्ष में अभ्यास से पहले खाने के लिए इस्तेमाल करता था।
विकर्षणों से बचें
1992 में सैंडर्स। एपी फोटो/डग मिल्स
वास्तव में जीवन का अधिकतम लाभ उठाने के लिए, सैंडर्स ने कहा कि तनाव पर वापस कटौती महत्वपूर्ण है। इसका मतलब है कि जब भी संभव हो अनावश्यक संघर्ष से दूर हो।
“मैं अपनी शांति रखता हूं। मेरे जीवन में कोई मूर्ख नहीं है और कोई मूर्खता नहीं है,” उन्होंने कहा। “मैं उस सभी सामान को खत्म कर देता हूं, जो गड़बड़ है जो आपको तनाव देता है।”
यह सलाह कठिन है: सैंडर्स ने कहा कि उनके जीवन की शुरुआत में, वह आवेगी निर्णयों से जूझते रहे, और युवा होने के लिए पछतावा किया।
“मैं अब अपने बच्चों से बात कर रहा हूं और वे सड़क से बहुत दूर हैं क्योंकि वे सही निर्णय लेने के बारे में समझते हैं,” उन्होंने कहा। “मुझे कठिन तरीके से पता लगाना था।”