स्लिम लोगों को अभी भी एक घातक दिल का दौरा पड़ने का खतरा हो सकता है – क्योंकि छिपे हुए वसा के कारण जो दिल की उम्र बढ़ने को तेज करता है, एक प्रमुख अध्ययन में पाया गया है।
खतरनाक वसा- आंत के वसा के रूप में जाना जाता है – शरीर के अंदर गहराई से ऊपर उठता है, यकृत, पेट और आंतों के चारों ओर लपेटता है।
आप जिस वसा को देख सकते हैं और चुटकी ले सकते हैं, उसके विपरीत, यह बाहर से अदृश्य है, जिसका अर्थ है कि बहुत से लोग जो पतले दिखाई देते हैं, वे अभी भी हानिकारक मात्रा ले जा सकते हैं।
शोधकर्ताओं ने 21,000 से अधिक लोगों के आंकड़ों का विश्लेषण किया और पाया कि उच्च स्तर के आंत के वसा वाले लोगों ने दिखाया कि उनके दिल और रक्त वाहिकाओं को अधिक तेज़ी से उम्र बढ़ने के संकेत दिए गए थे।
रक्त परीक्षणों से पता चला कि इस प्रकार की वसा ने पूरे शरीर में सूजन को भी ट्रिगर किया है – एक प्रक्रिया लंबे समय से उम्र बढ़ने और बीमारी से जुड़ी है।
यूरोपीय हार्ट जर्नल में प्रकाशित निष्कर्ष, यह भी सुझाव देते हैं कि शरीर का आकार अकेले वजन से अधिक महत्वपूर्ण हो सकता है जब यह हृदय स्वास्थ्य की बात आती है।
जो पुरुष ‘सेब के आकार के’ शरीर के प्रकार में पेट के चारों ओर वसा ले गए थे, वे त्वरित हृदय की उम्र बढ़ने की अधिक संभावना रखते थे।
इसके विपरीत, ‘नाशपाती के आकार की’ महिलाएं आनुवंशिक रूप से अपने कूल्हों और जांघों के चारों ओर वसा के भंडारण के लिए पूर्वनिर्धारित होती हैं – जिसे ग्लूटोफेमोरल वसा के रूप में जाना जाता है – स्वस्थ, छोटे दिलों के लिए देखा जाता है।
दो एमआरआई स्कैन एक व्यक्ति (बाएं) को अधिक आंत वसा (लाल रंग में) और उप -वसा (नीले रंग में) दिखाते हुए
यूके के शोधकर्ताओं ने कई एमआरआई स्कैन करके अपने अंगों के चारों ओर ‘खराब’ वसा को मापा
यह निचला शरीर वसा भी हृदय रोग, स्ट्रोक और टाइप 2 मधुमेह के खिलाफ गार्ड की मदद कर सकता है।
शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि प्रीमेनोपॉज़ल महिलाओं में उच्च एस्ट्रोजेन का स्तर धीमी हृदय की उम्र से जुड़ा हुआ था – हार्मोन को कसने से एक सुरक्षात्मक भूमिका हो सकती है।
अपने निष्कर्षों तक पहुंचने के लिए, लंदन में मेडिकल रिसर्च काउंसिल की मेडिकल साइंसेज की प्रयोगशाला के वैज्ञानिकों ने यूके बायोबैंक में प्रतिभागियों से एमआरआई स्कैन का विश्लेषण किया।
पूरे शरीर की छवियों का उपयोग वसा की मात्रा और स्थान को मैप करने के लिए किया गया था, जबकि हृदय और रक्त वाहिकाओं के विस्तृत स्कैन का मूल्यांकन कृत्रिम बुद्धिमत्ता के साथ किया गया था ताकि उम्र के संकेतों का पता लगाया जा सके-जैसे कि ऊतक कठोर या सूजन हो।
प्रत्येक प्रतिभागी को तब एक ‘हार्ट एज’ दिया गया, जिसे शोधकर्ताओं ने अपनी वास्तविक उम्र की तुलना में तुलना की।
इंपीरियल कॉलेज लंदन के प्रमुख शोधकर्ता प्रोफेसर डेक्लान ओ’रेगन ने कहा: ‘हम शरीर के वसा में सेब और नाशपाती के भेद के बारे में जानते हैं, लेकिन यह स्पष्ट नहीं है कि यह खराब स्वास्थ्य परिणामों की ओर कैसे जाता है।
‘हमारे शोध से पता चलता है कि’ खराब ‘वसा, अंगों के चारों ओर गहरी छिपी हुई है, दिल की उम्र बढ़ने को तेज करती है। लेकिन कुछ प्रकार के वसा उम्र के खिलाफ रक्षा कर सकते हैं – विशेष रूप से महिलाओं में कूल्हों और जांघों के आसपास वसा।
‘हमने यह भी दिखाया कि बीएमआई दिल की उम्र की भविष्यवाणी करने का एक अच्छा तरीका नहीं था, जो यह जानने के महत्व को रेखांकित करता है कि वसा शरीर में कहाँ संग्रहीत है, न कि केवल शरीर के वजन के लिए।
जबकि कुछ चेतावनी संकेतों को हाजिर करना आसान है, जैसे कि गंभीर सीने में दर्द, अन्य अधिक अस्पष्ट और कठिन हैं
‘हमारे शोध का लक्ष्य स्वस्थ जीवनकाल बढ़ाने के तरीके खोजना है। जबकि सक्रिय होना महत्वपूर्ण है, हमने पाया कि छिपी हुई वसा अभी भी फिट लोगों में भी हानिकारक हो सकती है। ‘
उनकी टीम अब यह जांचने की योजना बना रही है कि क्या नए वजन घटाने वाले जैब जैसे कि ओज़ेम्पिक इस छिपे हुए वसा के उम्र बढ़ने के प्रभावों को लक्षित कर सकते हैं।
ड्रग्स, जो भूख-दमनकारी हार्मोन GLP-1 की नकल करते हैं, को पहले से ही खतरनाक आंत के वसा के स्तर में कटौती करने के लिए दिखाया गया है-और एक दिन दिल को लंबे समय तक छोटा रखने में मदद कर सकता है।
ब्रिटिश हार्ट फाउंडेशन के मुख्य वैज्ञानिक और चिकित्सा अधिकारी प्रोफेसर ब्रायन विलियम्स ओबीई ने कहा: ‘हम पहले से ही दिल के चारों ओर अतिरिक्त आंतों की वसा को जानते हैं और यकृत में रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल में वृद्धि हो सकती है, इसलिए यह इस बात से संबंधित है कि यह हृदय और रक्त वाहिकाओं की उम्र बढ़ने में भी मदद कर सकता है।
‘जैसा कि आमतौर पर महिलाओं के शरीर में देखा गया वसा वितरण का पैटर्न एस्ट्रोजेन से जुड़ा होता है, यह हार्मोन भविष्य के उपचारों के लिए महत्वपूर्ण हो सकता है जो हृदय की उम्र बढ़ने से निपटने के लिए विकसित होता है।
‘एक स्वस्थ आहार खाने और अधिक सक्रिय होने से आंत के वसा के स्तर को कम करने में मदद मिल सकती है।’
इस गर्मी से पहले, अमेरिकी शोधकर्ताओं ने एक मुफ्त ऑनलाइन परीक्षण विकसित किया कि वे दावा करते हैं कि आपका दिल आपके शरीर के बाकी हिस्सों की तुलना में तेजी से उम्र बढ़ने की गणना करने में मदद कर सकता है।
अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन द्वारा प्रदान किए गए डेटा का उपयोग करके यह आपको बेहतर ढंग से समझने में मदद कर सकता है कि आपका दिल कितना तनाव कम है।
यह आपको अपने लिंग, आयु, कुल कोलेस्ट्रॉल, एचडीएल कोलेस्ट्रॉल, सिस्टोलिक रक्तचाप में प्रवेश करने के लिए कहता है, चाहे आपको मधुमेह हो या न हो, और यदि आप रक्तचाप या स्टैटिन के लिए दवा लेते हैं।
इसके लिए आपको अपने ईजीएफआर (अनुमानित ग्लोमेरुलर निस्पंदन दर) को इनपुट करने की आवश्यकता है, जिसका उपयोग यह मापने के लिए किया जाता है कि आपके किडनी कितनी अच्छी तरह से काम कर रहे हैं।
आयु कैलकुलेटर का परीक्षण वर्ष 2011 से 2020 तक 30 से 79 वर्ष की आयु के बीच 14,000 से अधिक अमेरिकी वयस्कों पर किया गया था।
