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वापसी पर स्वागत है! क्या आप प्रोटीन और फाइबर के साथ अपने आहार को संक्रमित करना चाहते हैं? एक खेल आहार विशेषज्ञ छह भोजन साझा करते हैं जो वह कसम खाता है अधिक ऊर्जा और मजबूत मांसपेशियों के लिए।

एजेंडे पर:

पर पहले: साझा करना ही देखभाल है।

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इस सप्ताह का प्रेषण

मित्र समाजवाद में आपका स्वागत है

क्या आप परवाह करेंगे कि क्या आपके सबसे अच्छे दोस्त ने देखा कि आपके अमेज़ॅन कार्ट में क्या है – या आपका पड़ोसी नेटफ्लिक्स पर क्या स्ट्रीमिंग कर रहा है?

अपने परिवार के साथ सदस्यता पासवर्ड साझा करना एक बात है। लेकिन जैसे -जैसे सदस्यता की लागत बढ़ती है, बिजनेस इनसाइडर के वरिष्ठ संवाददाता एमिली स्टीवर्ट लिखते हैं कि अधिक अमेरिकी “परिवार” की परिभाषा का विस्तार कर रहे हैं – दोस्तों, पड़ोसियों और यहां तक कि अजनबियों के लिए।

स्टीवर्ट लिखते हैं, “औसत अमेरिकी उपभोक्ता महीने में लगभग पांच वीडियो सदस्यता के लिए भुगतान करता है।” “तो, लोग सिस्टम को गेम करने के सभी प्रकार का पता लगाते हैं।”

एक व्यक्ति ने बिजनेस इनसाइडर को बताया कि वह अपने निनटेंडो स्विच ऑनलाइन सदस्यता को साझा करने से डरती नहीं है, जो कि वह रेडिट पर पाई गई पूर्ण अजनबियों के साथ थी। एक अन्य ने कहा कि वह अपने रूममेट के साथ एक फोन योजना साझा करने का विकल्प चुन रही है।

निकोल निकोलिच ने बिजनेस इनसाइडर को बताया, “मैं बस ऐसा ही था, हम सचमुच इतने पैसे बचाएंगे अगर हम ऐसा करते हैं।” “यह वर्षों से चिकनी नौकायन है।”

पासवर्ड साझा करते समय नेटफ्लिक्स और डिज़नी जैसी कंपनियों के लिए अपनी सेवाओं पर लोगों को हुक करने के लिए एक रास्ता हो सकता है, वे अब टूट रहे हैं। यहां तक कि एचबीओ मैक्स ग्राहकों को चेतावनी दी है: उपयोगकर्ता “वास्तव में कुछ संदेश देखना शुरू कर देंगे” उन्हें भुगतान करने की सलाह देते हुए, डब्ल्यूबीडी स्ट्रीमिंग हेड जेबी पेरेट ने कहा।

इस बीच, एटी एंड टी जैसी अन्य कंपनियां कम से कम परवाह नहीं कर सकती हैं कि उनके ग्राहक अपने परिवार की योजनाओं का उपयोग कैसे करते हैं, जब तक वे उनका उपयोग कर रहे हैं। कंपनी के एक प्रवक्ता ने बिजनेस इनसाइडर को बताया कि परिवारों का अर्थ “बहुत सारी अलग -अलग चीजें हो सकते हैं।” एटी एंड टी ने भी विभिन्न लोगों को भुगतान को अधिक आसानी से विभाजित करने में मदद करने के लिए एक नया उपकरण लॉन्च किया।

यह पता चलता है कि यह एक गाँव – या कम से कम एक अच्छा समूह चैट – इन दिनों सदस्यता सेवाओं को वहन करने के लिए लेता है।

एक चिकित्सा उपकरण के रूप में आपका चेहरा

क्या आपने कभी सोचा है कि आप कितनी तेजी से उम्र बढ़ रहे हैं? अब उसके लिए एक ऐप है। हार्वर्ड का “Faceage” एल्गोरिथ्म आपके जैविक आयु को निर्धारित करने के लिए आपके चेहरे की तस्वीरों का उपयोग करता है।

Faceage एक अभ्यास का एक ए-असिस्टेड संस्करण है जो डॉक्टरों ने वर्षों से उपयोग किया है: एक त्वरित दृश्य प्राप्त करना, और फिर मरीजों को कैसे कर रहे हैं, इसके बारे में अनुमान लगाना। वैज्ञानिकों को उम्मीद है कि यह एक दिन चिकित्सकों को बीमारियों का निदान करने और रोगियों को बेहतर व्यवहार करने में मदद कर सकता है।

हमने कोशिश की – और छल किया – यह।

स्मार्ट कैज़ुअल एरा में आपका स्वागत है

जैसा कि अधिक कंपनियां श्रमिकों को कार्यालय में वापस बुलाती हैं, पुरुषों के कार्यस्थल ड्रेस कोड बदल रहे हैं। कठोर सूट अब आदर्श नहीं है; अब, यह सब परिष्कृत आराम के बारे में है।

शिथिल सिल्हूट और यहां तक कि शॉर्ट्स ने कुछ कार्यालयों में प्रवेश किया है। कुछ पुरुष टीवी शो से प्रेरणा ले रहे हैं जैसे “द बीयर।”

सूट के लिए, टेलरिंग कुंजी है।

अपने सामान को खाई

कम ब्लेफेरोप्लास्टी (टिकटोक पर उर्फ “ब्लेफ”) एक कॉस्मेटिक सर्जरी है जो निचली पलक में अतिरिक्त त्वचा, वसा या मांसपेशियों को हटाती है। हालांकि औसत रोगी उनके 50 या 60 के दशक में है, लेकिन प्रक्रिया उनके 20 और 30 के दशक में उन लोगों के बीच भाप प्राप्त कर रही है।

सर्जरी लोकप्रिय हो गई है क्योंकि लंबे समय तक चलने वाली प्रक्रियाओं में रुचि बढ़ती है। आमतौर पर एक बार के ऑपरेशन के लिए $ 5,100 पर, कुछ रोगियों को इसे भराव के नियमित दौर की तुलना में बेहतर सौदा मिलता है।

क्या आप इसके लिए भुगतान करेंगे?

शेरोन स्टोन की सबसे बड़ी चालें

“बेसिक इंस्टिंक्ट” में स्टोन की ब्रेकआउट भूमिका ने उन्हें 1992 में स्टारडम के लिए उकसाया। 67 वर्षीय अभिनेता ने दशकों में फिल्म में एक फलदायी कैरियर का नेतृत्व किया है।

बीआई के जेसन गुएरसियो के साथ एक साक्षात्कार में, स्टोन ने हॉलीवुड में अपनी यात्रा पर चर्चा की, रोलर्सकाटिंग से लेकर ऑडिशन तक रॉबर्ट डी नीरो के साथ काम करने तक। वह अभी भी मॉडल, भी – और कहा कि वह फिल्म की तुलना में उस उद्योग में अधिक पैसा कमाता है।

इसके अलावा, कैसे उसने अपनी सबसे प्रसिद्ध भूमिका लगभग खो दी।

इस सप्ताह के अंत में हम क्या देख रहे हैं

• “पिक अप”: यह अमेज़ॅन प्राइम वीडियो कॉमेडी एडी मर्फी और पीट डेविडसन के साथ बड़ी बंदूकें लाती है, बख्तरबंद ट्रक ड्राइवरों की भूमिका निभाती है, जिनके पास एक बुरा दिन होता है जब वे चोरों द्वारा घात लगाते हैं। ईवा लॉन्गोरिया और केके पामर स्टार भी।
• “प्लेटोनिक”: इस ऐप्पल टीवी+ श्रृंखला के सीज़न 2 में, सेठ रोजन और रोज बायरन पूर्व सबसे अच्छे दोस्तों के रूप में लौटते हैं, जिनके मिडलाइफ़ में पुन: संयोजन भयानक निर्णय और बहुत सारे हंसी की ओर जाता है।
• “बुधवार”: नेटफ्लिक्स पर, इस हिट सीरीज़ का दूसरा सीज़न पाता है जेना ओर्टेगा हमारे पसंदीदा Addams परिवार के सदस्य के रूप में लौट रहे हैं।

क्या खरीदारी करें

• रात भर क्रिस्पी-कूल कैसे रहें: हम ओवरस्टेट नहीं कर सकते कि कितना प्रभावशाली है कूलिंग गद्दा टॉपर गर्म स्लीपरों के लिए हो सकता है। हम अनुभव से जानते हैं, क्योंकि हमने उनमें से एक गुच्छा का परीक्षण किया था। एक बेहतर रात की नींद में आपका स्वागत है।
• गर्मियों के लिए महिलाओं का कार्यक्षेत्र: एक हीटवेव के बीच में कार्यालय के लिए ड्रेसिंग हमेशा आसान नहीं होती है, लेकिन हमारी स्टाइल टीम यहां मदद करने के लिए है। यहाँ सभी हैं वर्कवियर के लिए खरीदारी करने के लिए सर्वश्रेष्ठ स्थानउन लोगों के अनुसार जो अपने संगठनों पर बहुत सारी तारीफ प्राप्त करते हैं।
• हां, हम अभी भी क्रॉसबॉडी पहन रहे हैं: कंधे के बैग पल की प्रवृत्ति हो सकती हैं, लेकिन एक के लिए एक समय और स्थान है कंधे पर आड़ा पहने जाने वाला बस्ताबहुत। हमारे शैली के संपादक अपने पसंदीदा साझा करते हैं, और क्यों हम अभी भी उन्हें पहन रहे हैं – विशेष रूप से यात्रा के लिए।

इस सप्ताह के शीर्ष पर पढ़ें:

बीआई टुडे टीम: न्यूयॉर्क में कार्यकारी संपादक लिसा रयान। न्यूयॉर्क में उप -संपादक, अकिन ओयडेल। ग्रेस लेट, एडिटर, न्यूयॉर्क में। अमांडा येन, न्यूयॉर्क में एसोसिएट एडिटर।