ग्रीष्मकालीन यात्रा पूरे जोरों पर है, और अमेरिका भर में हवाई अड्डे हर दिन लगभग 3 मिलियन यात्रियों के साथ सबसे अधिक व्यस्त हैं।
यात्रा, विशेष रूप से हवाई अड्डों और हवाई जहाज जैसे भीड़ -भाड़ वाले वातावरण में, वायरस के संपर्क में आने की क्षमता को बढ़ाता है, विशेष रूप से वे जो श्वसन बूंदों के माध्यम से फैलते हैं और दूषित सतहों के साथ संपर्क करते हैं।
सामान्य वायरस लोगों को हवाई यात्रा के दौरान सामना करने का सबसे अधिक खतरा होता है, जिसमें श्वसन वायरस (इन्फ्लूएंजा, कोविड -19 और आर शामिल हैं)हिनोवायरस, जो सामान्य ठंड का कारण बनता है) और नोरोवायरस, जो उल्टी और दस्त का कारण बनता है।
हालांकि, खसरा सहित अधिक गंभीर बीमारियां, अंतरराष्ट्रीय यात्रियों के रूप में एक खतरा बन रही हैं और हवाई अड्डों के माध्यम से अनवैचित अमेरिकी चलते हैं।
यात्रियों को यथासंभव स्वस्थ रखने के लिए, एक विशेषज्ञ हवाई अड्डे में और हवाई जहाज में स्पॉट की चेतावनी दे रहा है जिसे देखभाल के साथ संपर्क किया जाना चाहिए।
डॉ। डारिन डेट्विलर, जिन्होंने पहले एफडीए के लिए एक सार्वजनिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ के रूप में काम किया था, ने डेली मेल को बताया कि हवाई यात्रा एक जोखिम भरा प्रयास है ‘ संक्रामक खतरों के अदृश्य युद्धक्षेत्र ‘।
हालांकि, डॉ। डेट्विलर ने कहा कि ‘कुछ अच्छी खबरें हैं,’ कुछ आदतों को जोड़ने से बीमार होने और छुट्टी को बर्बाद करने से बचाया जा सकता है।
‘अपनी यात्रा के हर चरण में रणनीतिक सावधानी बरतने से – अपनी सवारी से लेकर हवाई अड्डे तक जिस क्षण आप अपने सामान को पुनः प्राप्त करते हैं – आप नाटकीय रूप से संक्रमण के अपने जोखिम को कम कर सकते हैं।’
पूरे जोरों पर गर्मियों की यात्रा के साथ, अमेरिका भर के हवाई अड्डे पहले से कहीं ज्यादा व्यस्त हैं। औसतन 2.9 मिलियन यात्री प्रत्येक दिन (स्टॉक इमेज) में अमेरिकी हवाई अड्डों में और बाहर उड़ते हैं
उबेर अलर्ट बनो
डॉ। डेट्विलर ने कहा कि कीटाणुओं के लिए आपका संपर्क टर्मिनल में कदम रखने से पहले शुरू होता है।
उन्होंने समझाया, “राइडशेयर, टैक्सियों और हवाई अड्डे के शटल बीमारी के लिए इनक्यूबेटर हो सकते हैं, अक्सर यात्रियों के बीच उचित स्वच्छता और वेंटिलेशन की कमी होती है।”
डॉ। डारिन डेट्विलर (चित्रित) ने पहले एफडीए के लिए एक सार्वजनिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ के रूप में काम किया, जो खाद्य जनित बीमारियों में विशेषज्ञता रखते हैं
सुरक्षा को अधिकतम करने के लिए, वह उच्च स्पर्श सतहों, जैसे कि सीटबेल्ट बकल, डोर हैंडल और टचस्क्रीन टीवी, हाथ सेनिटाइज़र या क्लींजिंग वाइप्स के साथ कीटाणुरहित करने की सलाह देता है।
खिड़की खोलने से ‘एयरफ्लो में सुधार हो सकता है और एयरबोर्न वायरस एकाग्रता को कम कर सकता है।’
इस बीच, डॉ। डेट्विलर ने अपने हाथों को अपने चेहरे से दूर रखने की सलाह दी क्योंकि आपकी आंखें, नाक और मुंह रोगजनकों के लिए सीधे प्रवेश बिंदु हैं।
सुरक्षा डिब्बे शौचालय की तुलना में गंदगी हैं
सुरक्षा चौकियों एक हवाई अड्डे के कुछ सबसे गंदे क्षेत्र हैं, डॉ। डेट्विलर ने चेतावनी दी।
2018 के एक अध्ययन में पाया गया कि हवाई अड्डे की सुरक्षा चौकियों पर इस्तेमाल होने वाले प्लास्टिक ट्रे ने हवाई अड्डे के शौचालयों की तुलना में अधिक कीटाणुओं को परेशान किया।
शोधकर्ताओं ने तीन सप्ताह के दौरान हेलसिंकी हवाई अड्डे पर इस्तेमाल किए गए ट्रे से आठ नमूने लिए।
2018 के एक अध्ययन में पाया गया कि टीएसए चेक में उपयोग किए जाने वाले प्लास्टिक ट्रे ने हवाई अड्डे के शौचालय की तुलना में अधिक कीटाणुओं को परेशान किया
जब परिणाम वापस आ गए, तो उन्होंने पाया कि आधे नमूनों ने किसी प्रकार की श्वसन रोग को आगे बढ़ाया, जिसमें इन्फ्लूएंजा ए, राइनोवायरस, एडेनोवायरस और कोरोनवायरस शामिल हैं।
इसकी तुलना में, शौचालय से एकत्र किए गए अधिकांश नमूनों में वायरस का पता नहीं लगाया गया था।
वैज्ञानिकों ने कहा कि यह बाथरूम में होने पर हाथ की स्वच्छता पर विशेष ध्यान देने वाले लोगों के कारण हो सकता है।
डॉ। डेट्विलर ने निष्कर्षों के जवाब में डेली मेल को बताया, “पुराने दिनों की तरह, जब सार्वजनिक पे फोन सबसे अधिक संभाला (और दूषित) सतहों पर था, आज उन प्लास्टिक सुरक्षा डिब्बे सार्वजनिक शौचालयों की तुलना में अधिक श्वसन वायरस को परेशान करते हैं,” डॉ। डेट्विलर ने निष्कर्षों के जवाब में डेली मेल को बताया।
सुरक्षा क्षेत्र में कीटाणुओं के प्रसार को रोकने के लिए, वह सुरक्षा डिब्बे, कन्वेयर बेल्ट या फिंगरप्रिंट स्कैनर को छूने के तुरंत बाद हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करने की सिफारिश करता है।
सामान्य वायरस लोगों को हवाई यात्रा के दौरान सामना करने का सबसे अधिक खतरा होता है जिसमें श्वसन वायरस और नोरोवायरस (स्टॉक छवि) शामिल हैं
टर्मिनल एयर एयरबोर्न रोगजनकों के साथ टेमिंग है
प्रत्येक दिन हवाई अड्डों से गुजरने वाले दुनिया भर के लाखों यात्रियों के साथ, डॉ। डेट्विलर ने कहा कि टर्मिनल खसरा, फ्लू और आरएसवी जैसी हवाई बीमारियों के लिए उच्च जोखिम वाले क्षेत्र हैं।
उच्च यातायात के साथ बड़े, संलग्न स्थानों के रूप में हवाई अड्डे के टर्मिनल, वाहनों और विमानों से उत्सर्जन जैसे विभिन्न कारकों के कारण खराब वायु गुणवत्ता का अनुभव कर सकते हैं। और लाखों लोग संभावित रूप से संक्रामक बूंदों को सांस लेने के साथ, रोगजनकों के फैलने की एक उच्च संभावना है।
इस कारण से, स्वास्थ्य विशेषज्ञ ने कहा कि फेस मास्क पहनना खुद को बचाने का एक अच्छा तरीका है।
वह KN95 और N95 मास्क की सिफारिश करता है, क्योंकि दोनों को कम से कम 95 प्रतिशत कणों को फ़िल्टर करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
यदि आप हर समय मास्क पहनने में सहज महसूस नहीं करते हैं, तो सुरक्षा को अधिकतम करने के लिए भीड़ भरे क्षेत्रों में एक पहनने पर ध्यान केंद्रित करें, “विशेष रूप से सुरक्षा में, गेट सीटिंग के पास और टॉयलेट में,” डॉ। डेट्विलर ने कहा।
अन्य युक्तियों में आपकी दूरी बनाए रखना शामिल है किसी से भी दृष्टिहीन रूप से बीमार (विशेष रूप से बोर्डिंग लाइनों में), अपने फोन का उपयोग करके सेल्फ-चेक-इन कियोस्क और साझा टच-स्क्रीन के बजाय, और हाइड्रेटेड रहना।
“सूखी हवा आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को दबा देती है, जिससे आप संक्रमण के लिए अधिक अतिसंवेदनशील हो जाते हैं,” वे बताते हैं। ‘तो हर समय आपके साथ ड्रिंक रखना सबसे अच्छा है।’
हालांकि, सार्वजनिक पीने के फव्वारे से सावधान रहें क्योंकि डिस्पेंसर बटन हवाई अड्डे के टर्मिनलों में सबसे गंदे सतहों में से एक थे, जिसमें बैक्टीरिया की 1,240 कॉलोनी बनाने वाली इकाइयाँ (सीएफयू) थीं।
बाथरूम स्टाल के ताले, तुलना में, 70 सीएफयू थे।
यदि आप अपने सुरक्षा प्रोटोकॉल को एक पायदान पर लेना चाहते हैं, तो डॉ। डेट्विलर कहते हैं, ‘आप टर्मिनल के चारों ओर डिस्पोजेबल दस्ताने पहनने पर विचार कर सकते हैं, लेकिन उन्हें सुरक्षित रूप से हटाने और बाद में पवित्र करने के लिए याद रखें।’
यदि आप हर समय मास्क के रूप में पहनने में सहज महसूस नहीं करते हैं, तो सुरक्षा को अधिकतम करने के लिए भीड़ -भाड़ वाले क्षेत्रों में एक पहनने पर ध्यान केंद्रित करें, ‘विशेष रूप से सुरक्षा में, गेट सीटिंग के पास, और टॉयलेट में,’ डॉ। डिटेलर ने कहा।
हवाई अड्डे के लाउंज में बफ़ेट्स से सावधान रहें
विशेषज्ञ ने कहा कि प्रीमियम हवाई अड्डे के लाउंज एक शांत वातावरण की पेशकश कर सकते हैं, लेकिन वे संदूषण से प्रतिरक्षा नहीं करते हैं, ‘खासकर जब यह साझा खाद्य स्टेशनों और उच्च-स्पर्श सतहों की बात आती है।’
वह स्व-सेवा बुफे से बचने और चुनने की सलाह देता है इसके बजाय पैक या मेड-टू-ऑर्डर भोजन।
वह खाने से पहले तालिकाओं और बैठने के क्षेत्रों को कीटाणुरहित करने की भी सिफारिश करता है।
हवाई अड्डे के लाउंज में बाथरूम और शॉवर की सुविधा भी कीटाणुओं से भरी होती है, इसलिए वह हमेशा बाथरूम के दरवाजे खोलने और पानी के नल को छूने के लिए एक नैपकिन या पेपर तौलिया का उपयोग करता है।
विमान में सवार और उड़ान
एक बार विमान पर, आप एक छोटी सी जगह में पैक किए जाते हैं और बूंदों और रोगजनकों की एक घातीय मात्रा के संपर्क में आते हैं।
जबकि डॉ। डेट्विलर ने कहा कि एक विमान की उच्च दक्षता वाले पार्टिकुलेट एयर (HEPA) फिल्टर 99.9 प्रतिशत हवाई कणों को हटा देते हैं, जिसमें बैक्टीरिया और वायरस शामिल हैं, सबसे बड़ा जोखिम अन्य यात्रियों के साथ निकटता है, विशेष रूप से उन खांसी या छींक।
पूर्व एफडीए कर्मचारी, जो एक उत्साही यात्री भी है, ने कहा कि वह हमेशा कम करने के लिए एक खिड़की की सीट चुनता है राहगीरों के साथ मुठभेड़।
वह हमेशा अपने एयर वेंट को खुला रखता है और ‘एयरफ्लो बैरियर बनाने’ के लिए थोड़ा नीचे की ओर इशारा करता है।
अपनी सीट लेने से पहले, वह ट्रे टेबल, आर्मरेस्ट्स, सीटबेल्ट बकल और टचस्क्रीन सहित उच्च-स्पर्श क्षेत्रों को साफ करने के लिए स्वच्छता पोंछे का उपयोग करता है।
एक 2015 के एक अध्ययन में पाया गया कि ट्रे टेबल एक विमान पर सबसे गंदे धब्बे थे। परिणामों से पता चला कि उनके पास 2,155 सीएफयू प्रति वर्ग इंच, बाथरूम फ्लश बटन (265 सीएफयू), ओवरहेड एयर वेंट (285 सीएफयू) और सीटबेल्ट बकल (230 सीएफयू) से कहीं अधिक था।
उड़ान भरने के दौरान डॉ। डेट्विलर की सबसे बड़ी नो-नोस में से एक सीटबैक पॉकेट्स का उपयोग कर रहा है, क्योंकि, वे कहते हैं, वे शायद ही कभी कीटाणुरहित होते हैं और बैक्टीरिया को परेशान कर सकते हैं।
आगमन और बाद की उड़ान सावधानियाँ
एक बार उतरने के बाद आप सुरक्षित हैं? फिर से विचार करना।
डॉक्टर ने सामान का दावा क्षेत्र, सीमा शुल्क और जमीन परिवहन सभी नए जोखिमों का खुलासा किया।
बैगेज क्लेम बेल्ट हजारों सूटकेस और हाथों के संपर्क में आते हैं, जिससे उन्हें बैक्टीरिया को इकट्ठा करने के लिए संभावित क्षेत्र बनते हैं।
अध्ययनों से यह भी पता चला है कि सूटकेस – विशेष रूप से उनके पहिए और ठिकान – महत्वपूर्ण मात्रा में बैक्टीरिया ले जा सकते हैं, कभी -कभी सार्वजनिक शौचालय सीटों जैसी सतहों पर पाए जाने वाले स्तर से अधिक।
इसके अलावा, ‘थकावट आपको अधिक कमजोर बना सकती है क्योंकि आप कम सतर्क हैं और अपने गार्ड को नीचे जाने देना आसान है।’
अपने गार्ड को बनाए रखने के लिए, वह सामान इकट्ठा करने के बाद आपके हाथों को साफ करने की सलाह देता है, क्योंकि आपके ‘बैग को इधर -उधर फेंक दिया गया है और कई लोगों द्वारा संभाला गया है, कन्वेयर बेल्ट, ट्रॉलियों और कार्गो होल्ड पर साथ चलते हुए।’
वह यह भी सुझाव देता है कि आप अपने मुखौटे को सीमा शुल्क और सामान के दावे में रखते हैं क्योंकि इन क्षेत्रों में अभी भी यात्रियों के साथ भीड़ है।
घर लौटने या किसी होटल में पहुंचने के बाद, शॉवर और जल्द से जल्द साफ कपड़े में बदलें, खासकर लंबी-लंबी उड़ानों के बाद।
