68 वर्षीय बॉबी ब्राउन, सौंदर्य उद्योग में एक किंवदंती है। उन्होंने 1991 में अपने नाम मेकअप लाइन की स्थापना की और 2020 में एक नए सौंदर्य प्रसाधन ब्रांड, जोन्स रोड के सीईओ के रूप में लौटी।
उसने बीआई को बताया कि ज्यादातर दिन, वह लगभग 6:30 बजे उठती है, अपने कुत्तों को बाहर जाने देती है, और फिर उसे तीन सुबह के पेय में से पहला है: 16 औंस पानी या तो एग 1 पाउडर, ताजा नींबू का रस या इलेक्ट्रोलाइट्स के साथ मिश्रित।
जैसे ही वह समाप्त हो जाती है, वह समाचार, सोशल मीडिया और सब्सक्शन के माध्यम से स्क्रॉल करते हुए बिस्तर में एक डबल एस्प्रेसो का आनंद लेती है, और उसके iPad पर सब्सक्राइब होती है।
“कभी -कभी, मैं इंस्टाग्राम पर एक खरगोश छेद नीचे जाता हूं,” ब्राउन ने कहा। “मैं ऐसा करता हूं, अपने आप को मूर्खतापूर्ण तरीके से डराता हूं, फिर कूदो और कुछ और करने से पहले व्यायाम करता हूं।”
ब्राउन को वेट ट्रेन पसंद है या प्रशिक्षक लॉयड पियर्सन द्वारा सिखाए गए हिप-हॉप कक्षाओं में भाग लेना पसंद है। अधिकांश सुबह, हालांकि, वह लंबी सैर करती है और अपने दोस्तों को बुलाती है।
“यह वह समय है जब मैं खुद को बात करने के लिए सबसे शांतिपूर्ण पाता हूं, और भाग नहीं लिया या विचलित नहीं किया,” उसने कहा। “मैं आमतौर पर यूके में किसी को बुलाता हूं, या मेरे पास कुछ गर्लफ्रेंड हैं जो मुझे पता है कि मैं जल्दी उठ रहा हूं और बात कर सकता हूं। फिर मुझे अपने व्यवसाय कॉल मिलते हैं। मैं आमतौर पर लगभग एक घंटे और पंद्रह मिनट तक चलता हूं।”
उसकी दिनचर्या का एक और स्वस्थ स्टेपल बादाम दूध, चॉकलेट वाइटल प्रोटीन पाउडर, प्राकृतिक मूंगफली का मक्खन, ग्रीक दही, बर्फ और कभी -कभी, एक जमे हुए केले के साथ बनाया गया एक प्रोटीन शेक है।
“मैं जितना संभव हो उतना सर्वश्रेष्ठ विकल्प बनाने की कोशिश करता हूं, लेकिन अपने आप को हराया नहीं जब मैं कुछ ऐसा करता हूं जो मुझे बहुत अच्छा महसूस नहीं करता है,” उसने कहा। “अगर मैं सुबह उठता हूं तो फुफकार या पफी या थका हुआ महसूस करता हूं, मैं रुकता हूं और कहता हूं, ‘ठीक है, मैंने कल क्या किया? क्या मैंने पर्याप्त पानी नहीं पीया?” मुझे लगता है कि इसे सहज कल्याण कहा जाएगा।
