हर कोई पेड्रो पास्कल की ‘हॉट गर्ल चिंता’ के बारे में बात कर रहा है … लेकिन क्या इसके पीछे कोई वास्तविक विज्ञान है?

पेड्रो पास्कल हर जगह हाल ही में है।

टीवी और फिल्म की सबसे बड़ी परियोजनाओं की तरह द लास्ट ऑफ यू और मटेरिस्टिस्ट्स, 50 वर्षीय अभिनेता ने इस साल वायरल क्षणों का अपना हिस्सा बनाया है।

अब, फैंटास्टिक फोर: फर्स्ट स्टेप्स में रीड रिचर्ड्स के रूप में अपने मार्वल डेब्यू से आगे, पास्कल फिर से वायरल हो गया है, फिर भी उसके प्रशंसकों ने ‘हॉट गर्ल चिंता’ करार दिया है।

2023 के एक साक्षात्कार में, पास्कल ने द लास्ट ऑफ यूएस के सह-कलाकार बेला रैमसे को बताया कि वह अपनी छाती पर हाथ रखता है या लाल कालीन और प्रेस टूर्स जैसे उच्च-तनाव के क्षणों के दौरान अपनी चिंता का प्रबंधन करने में मदद करने के लिए किसी के पास पहुंचता है।

लेकिन सोशल मीडिया उपयोगकर्ताओं ने हाल ही में वैनेसा किर्बी जैसे महिला सह-कलाकारों के साथ अपने तथाकथित मैथुन तंत्र पीडीए को ‘डरावना’ के रूप में ब्रांड किया है।

हालांकि, Dailymail.com के साथ बोलने वाले मनोवैज्ञानिकों ने कहा कि स्वयं या किसी अन्य व्यक्ति के साथ शारीरिक स्पर्श ‘सबसे शक्तिशाली और प्राकृतिक तरीकों में से एक है’ चिंता विकारों से निपटने के लिए, जो लगभग पांच अमेरिकी वयस्कों में से एक को प्रभावित करता है।

उन्होंने एक गले लगाया या किसी प्रियजन के हाथ को रिलीज़ करने के लिए ‘कुडल हार्मोन’ को समझाया, जो सामाजिक बंधन बनाने और शरीर की तनाव प्रतिक्रिया को कम करने में मदद करता है।

यहां तक कि अपनी छाती पर एक हाथ डालने से तनाव हार्मोन की रिहाई बंद हो जाती है और वेगस तंत्रिका को उत्तेजित करता है, शरीर को संकेत देता है कि यह आराम करने का समय है।

प्रशंसकों ने पास्कल और शानदार चार सह-कलाकार वैनेसा किर्बी को ‘स्नेह’ के लिए पटक दिया

और जबकि एक गले चिंता विकारों से पीड़ित लोगों के लिए दवाओं और चिकित्सा के लिए कोई विकल्प नहीं है, टच शुरू होने से पहले एक चिंता हमले को दूर करने में मदद कर सकता है।

ईगल-आइड प्रशंसकों और आलोचकों ने पास्कल के स्पर्श के कई उदाहरणों की ओर इशारा किया। हाल के एक साक्षात्कार में, उन्हें और किर्बी को हाथ पकड़े हुए, गले लगाते हुए दिखाया गया, और यहां तक कि फैंटास्टिक फोर: फर्स्ट स्टेप्स के लिए प्रेस टूर के दौरान एक -दूसरे के चेहरे को छूते हुए।

और इस महीने की शुरुआत में रेड कार्पेट पर, पास्कल को किर्बी के गर्भवती पेट पर हाथ से देखा गया था।

दिखावे ने आलोचना की है। एक एक्स उपयोगकर्ता ने एक ट्वीट में प्रतिक्रिया व्यक्त की: ‘मुझे आश्चर्य है कि पेड्रो पास्कल को अपने पुरुष सहकर्मियों के आसपास “चिंता” क्यों नहीं है।’

दूसरी तरफ, प्रशंसक उनके बचाव में आए, एक लेखन के साथ: ‘मुझे लगता है कि पेड्रो पास्कल में निर्देशित अधिकांश क्रोध पुरुषों को नहीं जानते हैं कि सहमति क्या है।’

Dailymail.com टिप्पणी के लिए पास्कल के प्रतिनिधियों तक पहुंच गया है।

ओहियो के क्लीवलैंड क्लिनिक के एक नैदानिक मनोवैज्ञानिक डॉ। सुसान अल्बर्स ने Dailymail.com को बताया: ‘टच चिंता को शांत करने के लिए सबसे शक्तिशाली और प्राकृतिक तरीकों में से एक है, और इसमें गले से कुछ भी शामिल हो सकता है, हाथ पकड़े हुए, यहां तक कि आपके दिल पर हाथ रखा जा सकता है।’

उन्होंने समझाया कि ‘प्रमुख घटक’ ऑक्सीटोसिन है, एक हार्मोन और न्यूरोट्रांसमीटर का नाम ‘लव हार्मोन’ या ‘कुडल हार्मोन’ है।

यह हाइपोथैलेमस द्वारा जारी किया जाता है – मस्तिष्क के हार्मोन नियंत्रण केंद्र – प्रसव और स्तनपान के दौरान, लेकिन शारीरिक सामाजिक बातचीत के दौरान भी विश्वास की भावना बनाने के लिए।

डॉ। अल्बर्स ने कहा: ‘यह हमें बनाता है, जब यह जारी किया जाता है, तो सुरक्षित महसूस करें। यह हमें न केवल अन्य लोगों के लिए, बल्कि आपके शरीर के लिए भी जुड़ा हुआ और ग्राउंडेड महसूस कराता है। ‘

कई लोगों के लिए सुरक्षा की यह भावना शैशवावस्था में वापस आ जाती है, जब शिशुओं को एक माता -पिता द्वारा पकड़े जाने, रॉक करने या उनकी पीठ थपथपाने के लिए सबसे अच्छा होता है।

डॉ। अल्बर्स ने बताया, “ये पैटर्न, जल्दी से, अपने तंत्रिका तंत्र को विनियमित करते हैं और एक वयस्क के रूप में, हम इन शांत मार्गों को याद करते हैं और उन्हें सक्रिय किया जा सकता है।”

उन्होंने 1950 और 1960 के दशक में बंदरों पर मनोवैज्ञानिक हैरी हार्लो के प्रयोगों की ओर इशारा किया, जिसमें बेबी बंदरों को उनकी माताओं से लिया गया और प्रयोगशालाओं में उठाया गया।

उनमें से कई कपड़े के डायपर से चिपके हुए थे, जो शोधकर्ताओं का मानना है कि एक माँ के स्पर्श द्वारा प्रदान किए गए आराम को प्रोत्साहित करना था।

पास्कल को पिछले साल पिछले साल अमेरिकी सह-कलाकार बेला रैमसे के साथ चित्रित किया गया है

पास्कल और रैमसे को यहां सीज़न टू द लास्ट ऑफ अस में चित्रित किया गया है

चिंता के हमले को रोकने के लिए हमेशा किसी अन्य व्यक्ति की आवश्यकता नहीं हो सकती है, हालांकि।

लॉस एंजिल्स में वेट्टर साइकोलॉजिकल सर्विसेज में क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट डॉ। माइकल वेटर ने Dailymail.com को बताया: ‘किसी की अपनी छाती को छूना-विशेष रूप से धीमी, जानबूझकर तरीके से-एक भावात्मक स्पर्श का एक रूप हो सकता है, एक आत्म-सुखदायक इशारा जो सुरक्षा और जमीनीपन की भावनाओं को बढ़ावा देता है।’

सेल्फ टच वेगस तंत्रिका को उत्तेजित करता है, शरीर के पैरासिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम का हिस्सा है, जो पाचन, हृदय गति और प्रतिरक्षा प्रणाली जैसे महत्वपूर्ण कार्यों को नियंत्रित करता है।

जब वेगस तंत्रिका को उत्तेजित किया जाता है, तो यह कोर्टिसोल की रिहाई को धीमा कर देता है, तनाव के दौरान जारी एक हार्मोन जो शरीर को ‘फाइट-या-फ्लाइट’ मोड में भेजता है। यह विश्राम और तनाव रिलीज को बढ़ावा देता है।

‘यह अनिवार्य रूप से मस्तिष्क को संकेत देता है, “मैं ठीक हूं। मैं यहां हूं। मैं सुरक्षित हूं।” यह आंतरिक क्यू चिंतित विचार के सर्पिल को बाधित कर सकता है और किसी को वर्तमान क्षण में फिर से लंगर डालने में मदद कर सकता है, ‘डॉ वेटर ने समझाया।

पास्कल (किर्बी के साथ चित्रित) ने कहा कि फैंटास्टिक फोर जैसे फ्रैंचाइज़ी में अभिनय किया

पास्कल को किर्बी और सह-कलाकार ईबोन मॉस-बचराच और जोसेफ क्विन के साथ चित्रित किया गया है

न्यूयॉर्क शहर के एक मनोचिकित्सक एरिका श्वार्ट्जबर्ग ने Dailymail.com को बताया कि पैरासिम्पेथेटिक नर्वस सिस्टम प्रतिक्रिया, धीमी सांस लेने के साथ -साथ, ‘आयोजित होने की आरामदायक भावना की नकल करता है, और यह विशेष रूप से चिंता वाले लोगों के लिए प्रभावी हो सकता है जो नियंत्रण से बाहर या बाहर महसूस कर सकते हैं।’

चिंता के साथ कोई व्यक्ति शारीरिक दुष्प्रभावों को भी नोटिस कर सकता है, यूके में EULAS क्लीनिक में सलाहकार मनोचिकित्सक डॉ। पामेला वाल्टर्स ने Dailymail.com को बताया।

‘यह सब मन में नहीं है; यह शरीर में भी है, ‘उसने कहा।

ऑक्सीटोसिन की रिहाई और कोर्टिसोल की धीमी गति से रक्तचाप को कम करने, हृदय गति को कम करने और पाचन तंत्र को शांत करने के लिए दिखाया गया है।

अपने कंधे पर किसी के हाथ जैसे छोटे इशारों के अलावा, मनोचिकित्सक डॉ। कैरोल लिबरमैन विशिष्ट चालों की ओर इशारा करते हैं।

उसने dailymail.com को एक तितली गले लगाने की सिफारिश की, जिसमें आपकी छाती पर अपनी बाहों को पार करना और धीरे -धीरे अंदर और बाहर सांस लेते हुए आपके कंधों या ऊपरी बाहों को टैप करना शामिल है।

पास्कल को भौतिकवादियों के सह-कलाकार डकोटा जॉनसन के साथ चित्रित किया गया है

जबकि आलोचकों ने पास्कल के स्पर्श को पटक दिया, प्रशंसकों ने कहा कि उनके पास सह-कलाकारों के साथ एक ‘सुरक्षित’ वातावरण है

डॉ। लिबरमैन ने भी ग्राउंडिंग की ओर इशारा किया, जब ‘कोई आपके पैरों को आपके पैरों के ऊपर रखता है’ तो आपको फर्श के करीब महसूस करने में मदद करने के लिए।

और जबकि सेल्फ टच उन लोगों के लिए प्रभावी हो सकता है, जिनके पास एक दोस्त नहीं है या किसी को चिंता के हमले के दौरान समझ में आता है, डॉ। अल्बर्स भी भारित कंबल या भरवां जानवरों की ओर इशारा करते हैं, जो शारीरिक संपर्क का अनुकरण करते हैं।

चाहे आपके पास किसी अन्य व्यक्ति के साथ हाथ रखने या स्वयं सुखदायक पसंद करने के लिए हो, डॉ। वेटर ने बताया कि इस वेबसाइट टच को ज्यादातर स्थितियों पर लागू किया जा सकता है, भले ही आप एक प्रसिद्ध अभिनेता न हों।

उन्होंने कहा: ‘कई लोगों के लिए – चाहे वे कैमरे पर प्रदर्शन कर रहे हों, एक बोर्डरूम में बैठे हों, या बस एक मुश्किल दिन के माध्यम से प्राप्त करने की कोशिश कर रहे हों – ये छोटे, जानबूझकर शारीरिक इशारे चिंता का प्रबंधन करने के लिए आश्चर्यजनक रूप से प्रभावी तरीका हो सकते हैं।’