डॉक्टर स्ट्रेंज के लिए एक सेब एक दिन लगभग पर्याप्त नहीं है – लेकिन शायद यह होना चाहिए।
बेनेडिक्ट कंबरबैच ने एक साक्षात्कार के दौरान अपने मार्वल डाइट और फिटनेस रेजिमेन को बनाए रखने की दिशा में अपनी जटिल भावनाओं पर चर्चा की। रूटी की मेज पॉडकास्ट।
“मेरे लिए, व्यायाम बहुत अच्छा है,” शर्लक स्टार शुरू हुआ। “और अंतिम परिणाम यह है कि आप मजबूत महसूस करते हैं और आप आत्मविश्वास महसूस करते हैं – आप अपने आप को बेहतर पकड़ते हैं। आपके पास व्यायाम और भोजन के माध्यम से सहनशक्ति है जो आपको टमटम के माध्यम से अंतिम बनाता है।”
कंबरबैच ने नौकरी के पोषण संबंधी पक्ष में, निराशा व्यक्त की।
“लेकिन यह भयावह है। मुझे यह व्यक्तिगत रूप से पसंद नहीं है,” उन्होंने कहा। “मुझे लगता है कि यह आपकी भूख से परे भयावह है। फिर से, जिम्मेदारी और संसाधनशीलता और स्थिरता पर वापस जा रहा है – यह वैसा ही है जैसे मैं कर रहा हूं? मैं एक परिवार को उस राशि के साथ खिला सकता हूं जो मैं खा रहा हूं।”
कंबरबैच ने कहा कि जादूगर के सर्वोच्च खेलते समय उनके आहार में प्रति दिन पांच भोजन शामिल थे, साथ ही “उन पांच भोजन के बीच उबले हुए अंडे, या कुछ प्रकार के उच्च प्रोटीन स्नैक, पनीर और पटाखे या बादाम मक्खन और पटाखे – पटाखे, बहुत सारे पटाखे।”
कहा जा रहा है, नकल खेल अभिनेता ने कहा कि कुल मिलाकर, वह अपने सुपरहीरो परियोजनाओं के लिए गहन फिटनेस बनाए रखने की समग्र प्रक्रिया की सराहना करता है।
“यह बहुत मजेदार है। मुझे यह पसंद है। मुझे अपनी नौकरी में शरीर में परिवर्तन बहुत पसंद है,” उन्होंने कहा। “मार्वल पर, यह एक बड़ा रेत गड्ढा है। इसलिए उन्हें संसाधन मिले हैं। आपके पास कोई ऐसा व्यक्ति है जो आपको खा सकता है कि आप क्या खा रहे हैं, और वे आपको खाना बना सकते हैं (के लिए)। हमारे पास आखिरी में एक शानदार शेफ था। डॉक्टर स्ट्रेंज पतली परत।”
अन्य मार्वल अभिनेताओं ने पहले एक सुपरहीरो काया बनाए रखने की कठिनाइयों पर चर्चा की है। पॉल रुड ने कहा कि उन्होंने एंट-मैन खेलते समय अनिवार्य रूप से सभी स्वादिष्ट खाद्य पदार्थों को काट दिया।
“जब मैं के लिए प्रशिक्षित करना था चींटी आदमी फिल्म, और मैं एक बहुत ही प्रतिबंधात्मक आहार पर था, मेरा इनाम पानी उगल रहा था, “उन्होंने बताया कि मेनू बंद 2023 में पॉडकास्ट। “यह कितना भयानक था कि आहार कितना भयानक था। मैं पसंद था, ‘ठीक है, मेरे पास अब कुछ स्पार्कलिंग पानी हो सकता है, मैंने इसे अर्जित किया है।’ ‘
इस साल की शुरुआत में, डैनी रामिरेज़ – जिन्होंने जोकिन टोरेस की भूमिका निभाई, द न्यू फाल्कन इन द न्यू फाल्कन कैप्टन अमेरिका: बहादुर नई दुनिया – कहा कि उनके चरित्र के काया को बनाए रखने के लिए एक आहार दृष्टिकोण से महत्वपूर्ण बलिदान की आवश्यकता होती है।
“मुझे लगता है कि हर कोई वहाँ है जो एक गहन प्रशिक्षण के माध्यम से जाता है रेजिमेन जानता है कि यह कितना उबाऊ हो जाता है,” उन्होंने बताया कि पुरुषों का स्वास्थ्य। “अब मेरे डिनर थोड़े ब्लैंड हैं।”
डेनियल वेंटुरेली/गेटी
में कहीं और रूटी की मेज साक्षात्कार, कंबरबैच ने यह भी बताया कि कैसे उनका मार्वल आहार हॉलीवुड में एक व्यापक समस्या का संकेत है।
“यह एक घोर बेकार उद्योग है,” उन्होंने कहा। “आप सेट बिल्ड के बारे में सोच सकते हैं जो पुनर्नवीनीकरण नहीं करते हैं, परिवहन के बारे में सोचते हैं, भोजन के बारे में सोचते हैं, आवास के बारे में सोचते हैं, लेकिन प्रकाश और ऊर्जा भी – वाट्सेज की मात्रा आपको एक स्टूडियो वातावरण में दिन के उजाले और सुसंगत प्रकाश बनाने की आवश्यकता है, यह बहुत अधिक ऊर्जा है।”
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कुत्ते की शक्ति अभिनेता ने कहा कि जब वह परियोजनाओं का निर्माण करते हैं, तो वह उत्पादन के दौरान अधिक जलवायु-अनुकूल नीतियों के लिए धक्का देता है।
“यह एक प्रणालीगत बात है, लेकिन एक निर्माता के रूप में, मैं वास्तव में उस पर गर्म हूं,” उन्होंने कहा। “मैं हर समझौते में हरे रंग की पहल, हरे रंग की हैंडशेक को धक्का देने की कोशिश करता हूं, चाहे वह सिर्फ एक सज्जनता के बारे में चर्चा हो, ‘क्या हमारे पास कोई एक-उपयोग प्लास्टिक नहीं है? वास्तव में, मुझे लगता है कि हम इससे परे हैं।” (या) यदि लोगों के पास अभी पानी की बोतलें हैं, तो वे अंदर ला सकते हैं …. आपको चालक दल की प्लास्टिक की बोतलें देने की आवश्यकता नहीं है। ”
ऊपर कंबरबैच के साथ पूरा साक्षात्कार देखें।
