संबंध विशेषज्ञों को ‘सिंड्रेला नियम’ कह रहे हैं।
क्लासिक परी कथा के नाम पर जहां एक युवा महिला को एक सुंदर गाउन और गाड़ी प्रदान की जाती है जो आधी रात को गायब हो जाती है, विशेषज्ञों का कहना है कि अंतरंगता के लिए संघर्ष करने वालों को ‘जादुई क्षणों’ के लिए अपने स्वयं के कट-ऑफ की स्थापना करनी चाहिए।
मूल रूप से, यह सेक्स और अंतरंगता के लिए समय सीमा है जहां एक अनिवार्य समय के बाद – उदाहरण के लिए 10.30pm- एक युगल जानता है कि लवमेकिंग कार्ड से दूर है।
यह एक जोड़े को सलाह देने के लिए सहज लग सकता है कि वह एक जोड़े को सेक्स के लिए कट-ऑफ करने के लिए बेडरूम में अपने जुनून को राज करने के लिए संघर्ष कर रहा है, लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि यह काम कर सकता है।
मेट्रो स्तंभकार एलिस गिडिंग्स, जो हमारे बीच पॉडकास्ट की मेजबानी करते हैं, ने कहा कि उसका ‘कद्दू का क्षण’ का क्षण 10.30 बजे से ठीक पहले था।
‘यह तब है जब यह स्नूज़विले के लिए रोशनी और बंद हो जाएगा। इसका मतलब है कि अंतरंगता शुरू होने के लिए मेरा कट-ऑफ 10.10pm नवीनतम है, ‘उसने लिखा।
उन्होंने कहा कि इस नामित सेक्स विंडो होने के बजाय, सेक्स को एक दंत चिकित्सक की नियुक्ति के लिए एक अनुसूचित गतिविधि की तरह महसूस करने के बजाय, उत्साह का निर्माण कर सकता है और जोड़े व्यस्त कार्यक्रम के साथ जूझने में मदद कर सकता है।
उन्होंने कहा, “प्रत्याशा के बारे में भी कुछ है जो इसे काफी रोमांचक बनाता है।”
संबंध विशेषज्ञों को ‘सिंड्रेला नियम’ कह रहे हैं। स्टॉक छवि
सुश्री गिडिंग्स ने कहा कि लोग अपने साथी को ‘संकेत’ भेज सकते हैं कि सिंड्रेला समय से पहले सेक्स एक संभावना है, यह एक फ़्लर्टी टिप्पणी या एक कर्कश फोटो है।
लेकिन उस कट ऑफ को स्थापित करके एक जोड़े को भी ऐसी उम्मीदें निर्धारित करते हैं जो निराशा से बचती हैं या व्यस्त वयस्कों के लिए, सुबह-सुबह अफसोस के बाद।
‘इस तरह से आपको अगली सुबह समाप्त होने के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, सुश्री गिडिंग्स ने कहा।
जबकि एक विशिष्ट समय और दिन के लिए सेक्स शेड्यूल करने वाले जोड़े रिश्तों में एक बढ़ते चर्चा विषय हैं, एक सिंड्रेला नियम एक अल्टीमेटम या समय सीमा की तरह महसूस करने के बजाय थोड़ा अधिक स्वतंत्रता के लिए अनुमति देता है।
सुश्री गिडिंग्स की सलाह हमारे बीच श्रोता मिया से सुनने के बाद आई।
MIA- मिलान, इटली में रहने वाले एक व्यवसाय के मालिक ने कहा कि कैसे अपने प्रेमी और उसकी दो दादी के साथ एक अपार्टमेंट में रहने का मतलब था कि वह सेक्स के लिए ऊर्जा खोजने के लिए संघर्ष कर रही थी।
उन्होंने कहा, “मैं ऐसे लोगों के साथ रहता हूं जिन पर बहुत ध्यान देने की आवश्यकता है और यह बहुत उपभोग करने वाला है।”
‘मेरे पास समय या मानसिक क्षमता नहीं है। मैं बहुत लंबे समय तक काम करता हूं और सुपर स्लीप से यौन में स्विच करने के लिए संघर्ष करता हूं। ‘
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पॉडकास्ट होस्ट्स से सलाह सुनने के बाद मिया ने कहा कि उसने सोचा कि एक कनेक्शन के लिए शेड्यूलिंग समय उसके लिए काम कर सकता है, विशेष रूप से एक अंतरंगता के प्रति इच्छा के निर्माण के विचार के साथ।
उन्होंने कहा, ” सांसारिक रूप से कनेक्शन के इन क्षणों को खोजने के लिए याद करते हुए जहां हम एक -दूसरे को रसोई में एक -दूसरे को पास कर सकते हैं, अपनी मानसिकता और मनोदशा को स्विच करना इतना आसान बना देगा। ”
जबकि भावुक सेक्स ने अक्सर एक कपड़े की छवियों को उकसाया होता है, जो कि इम्प्रोमप्टु रोमप को तेज करते हैं, अध्ययनों से पता चलता है कि पल के स्पर और प्लान्ड लवमेकिंग के बीच संतुष्टि के स्तर में कोई अंतर नहीं है।
यह एक वैश्विक सेक्स संकट के बारे में चिंता के बीच आता है – या बल्कि, सेक्स संकट की कमी है।
एक हालिया सर्वेक्षण से पता चला कि ब्रिटेन के एक चौथाई (27 प्रतिशत) से अधिक अब वे सेक्स कर रहे हैं, जैसा कि वे करते थे, छह में से एक ने स्वीकार किया कि वे पूरे वर्ष नहीं हुए हैं।
पिछले साल 2,000 वयस्कों के एक रॉयल कॉलेज ऑफ ऑक्यूपेशनल थेरेपिस्ट पोल के अनुसार, पुरुष और महिलाएं आमतौर पर केवल साल में 46 बार सेक्स करती हैं – एक बार हर आठ दिनों में, औसतन।
लेकिन कुछ में लगातार कम गतिविधि होती है, 10 में से एक ने वर्ष में एक बार सेक्स करने की सूचना दी।
और महीने, मैनचेस्टर विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने भी उन महिलाओं का खुलासा किया, जो सप्ताह में कम से कम एक बार सेक्स करते हैं, उनके रिश्तों में सबसे खुशहाल हैं।
उनके अध्ययन से पता चला कि सप्ताह में एक बार सेक्स करने वाली 85 प्रतिशत महिलाओं ने खुद को ‘यौन संतुष्ट’ बताया।
इसके विपरीत, केवल 17 प्रतिशत महिलाएं जो महीने में एक बार सेक्स करती थीं, ने उसी स्तर के रिश्ते के आनंद की सूचना दी।
जबकि बेडरूम में असंतोष एक संबंध में एक संबंध डाल सकता है कई अध्ययनों से पता चलता है कि सेक्स की कमी और अंतरंगता भी आपके स्वास्थ्य के लिए खराब हो सकती है।
नियमित सेक्स और अंतरंगता को कई स्वास्थ्य लाभों से जोड़ा गया है, जिसमें आपके दिल की स्थिति में सुधार, तनाव को कम करना और यहां तक कि मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देना शामिल है।
