वे आमतौर पर केवल महिलाओं को प्रभावित करने के लिए सोचते हैं, विशेष रूप से उन लोगों को जिन्होंने अभी -अभी जन्म दिया है या रजोनिवृत्ति के गले में हैं।
वास्तव में, तीन में से एक महिलाओं में से एक को उनके जीवनकाल में पेल्विक फ्लोर डिसफंक्शन के साथ निदान किया जाएगा, एक ऐसी स्थिति जो मूत्राशय, आंत्र और सेक्स अंगों के आसपास की मांसपेशियों को आराम या नियंत्रित करना मुश्किल बनाती है।
हालांकि पेल्विक फर्श सबसे अधिक बार महिलाओं के साथ जुड़ा हुआ है, पुरुषों के पास मांसपेशियों का यह समूह भी है, जो उनके मूत्राशय और आंतों के साथ -साथ उनके प्रोस्टेट का भी समर्थन करता है।
और विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं कि पेल्विक फ्लोर डिसफंक्शन पुरुषों में तेजी से आम हो गया है, जिससे उन्हें असंयम, दर्दनाक सेक्स, संक्रमण और स्तंभन दोष से ग्रस्त हो गया है।
यूरोलॉजिस्ट और भौतिक चिकित्सक ने बताया कि Dailymail.com पुरुषों को मूत्राशय के तात्कालिकता, कब्ज, मूत्राशय और मलाशय दर्द और एक इरेक्शन होने में परेशानी जैसे टेल्टेल लक्षणों को नजरअंदाज करने की अधिक संभावना है।
आयु, मोटापा, हाल की चोटों या सर्जिकल आघात को सभी शर्मनाक स्थिति से जोड़ा गया है।
लेकिन यहां तक कि अन्यथा स्वस्थ जीवनशैली की आदतें भारी उठाने की तरह युवा, फिट पुरुषों में मांसपेशियों को ढीला या कस सकती हैं।
डॉक्टरों ने भी इस वेबसाइट को बताया, जबकि पेल्विक फ्लोर डिसफंक्शन कैंसर जैसी घातक स्थितियों से जुड़ा नहीं है, इसे छोड़कर अनुपचारित एक आदमी के जीवन की गुणवत्ता को गंभीर रूप से खराब कर सकता है।
पेल्विक फ्लोर डिसफंक्शन पुरुषों में तेजी से आम हो गया है, जिससे उन्हें असंयम, दर्दनाक सेक्स, संक्रमण और स्तंभन दोष (स्टॉक छवि) के लिए प्रवण किया गया
न्यूयॉर्क शहर के आधुनिक यूरोलॉजिस्ट के एक यूरोलॉजिस्ट डॉ। डेविड शस्टरमैन ने Dailymail.com को बताया: ‘यह जीवन की समस्या का एक गुण है, न कि जीवन की समस्या की मात्रा।’
कैलिफोर्निया में डिस्क स्पोर्ट्स एंड स्पाइन सेंटर में एक पारंपरिक दर्द प्रबंधन विशेषज्ञ और फिजिएटिस्ट डॉ। लीया रिस्पोली ने इस वेबसाइट को बताया: ‘अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो यह स्पष्ट रूप से पुरुषों के लिए न केवल सामाजिक और मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों को जन्म दे सकता है, बल्कि पुराने कब्ज के मुद्दे या पुरानी मूत्र संबंधी मुद्दे भी सड़क के नीचे अंग मुद्दों को जन्म दे सकते हैं।’
सटीक अनुमान अलग -अलग होते हैं, लेकिन हाल के शोध से पता चलता है कि अमेरिका में छह पुरुषों में से एक – 27million – पेल्विक फ्लोर डिसफंक्शन से पीड़ित हो सकता है। इनमें से अधिकांश लोग 30 से 50 के बीच हैं, डॉ। शस्टरमैन का अनुमान है।
पैल्विक फर्श मांसपेशियों और स्नायुबंधन का एक समूह है जो एक महिला में मूत्राशय, आंत्र और गर्भाशय का समर्थन करता है और एक आदमी में मूत्राशय, आंत्र और प्रोस्टेट।
पुरुषों के पास पेल्विक फर्श की मांसपेशियों का एक अनूठा सेट भी है, जिसे मूत्रजनित त्रिभुज कहा जाता है, जिसमें लिंग, मूत्रमार्ग और अंडकोश शामिल हैं। ये सभी एक आदमी को प्राप्त करने और एक इरेक्शन को बनाए रखने और स्वस्थ स्खलन का समर्थन करने में मदद करते हैं।
पेल्विक फ्लोर डिसफंक्शन तब होता है जब ये मांसपेशियां ठीक से ढीली और आराम या अनुबंध नहीं कर सकती हैं, जिससे मूत्र या मल को पारित करने में परेशानी होती है, या, फ्लिप की तरफ, मूत्र या आंत्र असंयम पर।
पुरुषों को विशेष रूप से तनाव और दबाव के कारण अपने लिंग, अंडकोष, अंडकोष, अंडकोश, मलाशय और टेलबोन के आसपास दर्द हो सकता है।
पेल्विक आघात, सर्जरी, तनाव, चिंता और लंबे समय तक बैठे समय के साथ पेल्विक फर्श की मांसपेशियों को कमजोर करने की सबसे अधिक संभावना है। चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम जैसी स्थितियों से पुरानी कब्ज भी अतिरिक्त तनाव पैदा कर सकती है।
डॉ। शस्टरमैन ने कहा: ‘यदि आप बाथरूम में हैं और आप बस बहुत मुश्किल से धक्का दे रहे हैं, तो इससे कुछ पेल्विक फ्लोर डिसफंक्शन भी होगा। आप वहां मांसपेशियों को खत्म कर रहे हैं। ‘
मामूली चोटें भी दोषी हो सकती हैं। डॉ। रिस्पोली ने कहा कि एक स्नोबोर्ड दुर्घटना के दौरान अपने नितंबों पर गिरने वाले किसी व्यक्ति के रूप में भी छोटा ” लगातार पेल्विक दर्द के चक्र को शुरू करने के लिए पर्याप्त हो सकता है। ‘
गहन व्यायाम भी क्षेत्र में दबाव बनाता है। उदाहरण के लिए, स्क्वाट्स जैसे वेटलाइंग और शरीर के वजन व्यायाम, श्रोणि पर नीचे धकेलते हैं और दबाव की ओर ले जाते हैं।
डॉ। शस्टरमैन ने कहा, “इसका एक बहुत कुछ सीधे पेल्विक फर्श पर जाता है।”
डॉ। शस्टरमैन ने नोट किया कि यह पुरुषों में पेल्विक फ्लोर डिसफंक्शन का निदान करने के लिए कठिन है क्योंकि यह प्रोस्टेटाइटिस जैसी अन्य स्थितियों के रूप में सामने आ सकता है – प्रोस्टेट ग्रंथि की सूजन – और कब्ज।
‘यह बहिष्करण का निदान है,’ उन्होंने कहा, जिसका अर्थ है कि अन्य स्थितियों को पहले खारिज करना होगा।
हालांकि, पेल्विक फ्लोर डिसफंक्शन पुरुषों में तेजी से आम हो गया है, जो जागरूकता में वृद्धि के कारण हो सकता है।
इस साल की शुरुआत में, अमेरिकन यूरोलॉजिकल एसोसिएशन ने नए दिशानिर्देश जारी किए, जिसमें डॉक्टरों को पुरुषों में पेल्विक फ्लोर के मुद्दों पर अधिक ध्यान देने और उन्हें उचित प्रदाताओं को संदर्भित करने के लिए प्रोत्साहित किया गया।
तीव्र व्यायाम पेल्विक क्षेत्र के चारों ओर दबाव बढ़ा सकता है, जिससे पेल्विक फ्लोर डिसफंक्शन (स्टॉक इमेज) हो सकता है
डॉ। रिसपोली ने कहा: ‘महिलाओं के लिए पेल्विक मुद्दे होना अधिक आम है और ऐसा लगता है कि उनके पास एक स्त्री रोग विशेषज्ञ है, वे या यूरोगिनकोलॉजिस्ट के पास जा सकते हैं, जो उनके पास है, और पुरुषों को उचित विशेषज्ञ (पेल्विक फ्लोर डिसफंक्शन) से मदद पाने में सक्षम होने के लिए थोड़ा अधिक प्रतिरोधी महसूस होता है।’
श्रोणि मंजिल के मुद्दों को रोकने और सुधारने के लिए, डॉ। शस्टरमैन ने एक इच्छुक स्थिति से स्क्वाट्स को उठाने या करने की सलाह दी है, जो ‘नीचे की ओर ऊपर की ओर ऊपर की ओर धकेलते हैं।’
साइकिल चालक अपनी बाइक के लिए एक ‘प्रोस्टेट सीट’ में भी निवेश कर सकते हैं, जिसमें पेरिनेम, जननांगों और गुदा के बीच के क्षेत्र पर दबाव डालने के लिए केंद्र में कटआउट है।
उपचार काफी हद तक दवा के बजाय मांसपेशियों पर काम करने के लिए दीर्घकालिक भौतिक चिकित्सा पर केंद्रित है। डॉ। शस्टरमैन ने कहा: ‘लक्ष्य पेल्विक की मांसपेशियों को थोड़ा बेहतर बनाने की कोशिश करना है।’
यह बायोफीडबैक के साथ किया जाता है, जो मांसपेशियों की गतिविधि की निगरानी के लिए सेंसर का उपयोग करता है और इसे कंप्यूटर स्क्रीन पर दृश्य या श्रवण संकेतों में अनुवाद करता है ताकि उपयोगकर्ता व्यवहार देख सकें।
Shockwave थेरेपी भी पेल्विक फर्श पर रक्त के प्रवाह को बहाल करने में मदद कर सकती है, इसे और मजबूत कर सकती है।
डॉ। शस्टरमैन ने कहा, “यह एक लंबी अवधि का मुद्दा है और जो भी समस्याएं हैं, वे इसे जारी रखने की आवश्यकता है,” डॉ। शस्टरमैन ने कहा।
