एक जीपी ने मरीजों को चेतावनी दी है कि वे एक छिपी हुई नींद की समस्या के संकेतों की जांच करें, जो आपके जीवन को छोटा कर सकती है।
डॉ। आसिफ अहमद ने सोशल मीडिया पर अलार्म उठाने के लिए लिया, जो उन्होंने ‘स्लीप एपनिया’ के लिए सबसे कालानुक्रमिक अव्यवस्थित परिस्थितियों में से एक को लेबल किया था।
यह एक ऐसी स्थिति है जहां एक मरीज सोते समय अपनी सांस लेने में रुकावट से पीड़ित होता है और यह अनुमानित है कि लाखों ब्रिटेन के जीवन को धुंधला कर दिया जाए।
‘हमें इस निदान को याद करने से रोकने की जरूरत है’ डॉ। अहमद ने इंस्टाग्राम पर कहा।
‘यदि आपको पुरानी थकान या फाइब्रोमायल्गिया का निदान किया गया है, या आप वजन कम नहीं कर सकते हैं या एक प्रीडायबिटिक, इस स्थिति को खारिज करना होगा।
‘कुछ भी काम नहीं करेगा, जब तक हम इसका इलाज नहीं करेंगे, तब तक कुछ भी बेहतर नहीं होगा।’
फाइब्रोमायल्जिया एक दीर्घकालिक स्थिति है जो पूरे शरीर में दर्द का कारण बनती है।
थकावट के कारण, स्लीप एपनिया उच्च रक्तचाप, स्ट्रोक और टाइप 2 मधुमेह के साथ -साथ अवसाद जैसी घातक स्थितियों के बढ़ते जोखिम से जुड़ा हुआ है।
एक जीपी ने मरीजों को चेतावनी दी है कि वे एक छिपी हुई नींद की समस्या के संकेतों की जांच करें, जो आपके जीवन को छोटा कर सकती है। स्टॉक छवि
एक हालिया अध्ययन में स्लीप एपनिया और फेफड़ों के कैंसर के बीच एक लिंक भी पाया गया, हालांकि यह अभी भी पता लगाया जा रहा है।
कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए इसका संबंध इस कारण से है कि डॉ। अहमद ने कहा कि अगर स्लीप एपनिया अनुपचारित हो जाता है तो यह आपके जीवनकाल से 10 से 14 साल की दूरी पर दस्तक दे सकता है।
उन्होंने कहा कि किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य पर स्लीप एपनिया के प्रभाव को समझा नहीं जा सका और यह अन्य स्थितियों का सफलतापूर्वक इलाज करने के लिए बाधा के रूप में कार्य कर सकता है।
उन्होंने कहा, “यह बहुत महत्वपूर्ण है, यह वास्तव में आपके चयापचय के साथ गड़बड़ करता है।”
‘अगर यह अविभाजित और अनुपचारित है, तो हम कुछ भी नहीं करते हैं जो चिकित्सीय रूप से काम करने जा रहे हैं।’
खतरों के बावजूद, डॉ। अहमद ने कहा कि स्लीप एपनिया अक्सर विशेष रूप से एकल लोगों के बीच छिपा रहता है, क्योंकि यह अक्सर भागीदार होता है जो इसे पहले हाजिर करते हैं।
उन्होंने कहा, “वे ज़ोर से खर्राटे लेने या आयनिक एपिसोड को पहचानते हैं (ऐसी अवधि जहां एक व्यक्ति सांस लेना बंद कर देता है) जबकि दूसरा व्यक्ति सो रहा है,” उन्होंने कहा।
शुक्र है, उन्होंने कहा कि अब सरल परीक्षण किट हैं जिनका उपयोग घर पर किया जा सकता है, यह बताने के लिए कि क्या किसी व्यक्ति के पास दिनों के भीतर स्थिति थी।
उन्होंने कहा, “मैं उन सभी से आग्रह करता हूं जिनकी पुरानी थकान हो गई है या वे हर समय थका हुआ महसूस कर रहे हैं या स्लीप एपनिया के लिए वास्तव में जांच करने के लिए वजन कम नहीं कर सकते हैं।”
जबकि स्लीप एपनिया में कई प्रकार होते हैं, सबसे आम को ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया (ओएसए) कहा जाता है।
यह जहां गले की दीवारें आराम करती हैं और नींद के दौरान संकीर्ण या बंद होती हैं, शरीर में ऑक्सीजन के प्रवाह को सीमित करती हैं।
जवाब में मस्तिष्क सहज रूप से एक व्यक्ति को गहरी नींद से बाहर खींचता है ताकि अधिक ऑक्सीजन मिल सके।
यह महत्वपूर्ण नींद की रुकावटों और दैनिक जीवन में परिणाम के रूप में और इसके अलावा – लंबी अवधि में – गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का जोखिम बढ़ जाता है।
ब्रिटेन में लगभग 4 मिलियन लोगों को मध्यम या गंभीर ओएसए होने का अनुमान है, हालांकि इसे कम-निदान माना जाता है और 10 मिलियन तक प्रभावित कर सकता है।
स्लीप एपनिया के कारण भिन्न होते हैं, लेकिन इसमें मोटापा शामिल होता है, जिससे गर्दन पर अधिक ऊतक, धूम्रपान और पीने के साथ -साथ बड़े टॉन्सिल होते हैं।
स्लीप एपनिया के सबसे स्पष्ट लक्षण भागीदारों द्वारा देखे गए उपरोक्त खर्राटों और श्वास में रुकावट हैं।
व्यक्ति स्वयं नोटिस कर सकते हैं कि वे रात में बहुत जागते हैं और दिन के दौरान थका हुआ महसूस करते हैं, काम या स्कूल में एकाग्रता की समस्याओं का सामना करते हैं, मिजाज के झूलते हैं या जागने पर सिरदर्द होते हैं।
एनएचएस किसी को भी स्लीप एपनिया के संकेतों के साथ प्रोत्साहित करता है कि वह गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के लिंक के कारण अपने जीपी से संपर्क करें और इसका प्रभाव एक मरीज के जीवन पर हो सकता है।
निदान आमतौर पर विशेष किटों के माध्यम से किया जाता है जो श्वास दर और दिल की धड़कन को मापता है जो अक्सर घर पर पहना जा सकता है।
किट से डेटा का विश्लेषण किया जाता है, यह देखने के लिए कि क्या किसी मरीज को स्लीप एपनिया है और यदि हां, तो यह कितना गंभीर है।
उपचार में यांत्रिक मास्क पहनना शामिल हो सकता है जो नाक और मुंह में ताजी हवा पंप करते हैं क्योंकि एक रोगी सोता है या वायुमार्ग को अधिक खोलने के लिए सर्जरी करता है।
हालांकि, कुछ कम-तकनीकी तरीके जैसे कि आपकी पीठ पर टेनिस-बॉल को टैप करना आपको अपनी तरफ से सोने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए-जो स्लीप एपनिया के साथ मदद कर सकता है-भी कोशिश की जा सकती है।
भले ही, मेडिक्स मरीजों से स्व-निदान नहीं करने का आग्रह करते हैं और यदि उनके लक्षण हैं तो उनके जीपी से मदद लें।
